Рецепта за гъби и сметана пиле Яжте по-умно
Хранителни стойности
| Витамин А | 0,3 mg | (38%) | |
| Витамин D | 2,3 µg | (12%) | Повече ▼ |
| Витамин Е. | 2,2 mg | (18%) | |
| Витамин К | 9,3 µg | (16%) | |
| Витамин B₁ | 0,2 mg | (20%) | |
| Витамин B₂ | 0,6 mg | (55%) | |
| ниацин | 35,3 mg | (294%) | |
| Витамин B₆ | 1,1 mg | (79%) | |
| Фолиева киселина | 43 μg | (14%) | Повече ▼ |
| Пантотенова киселина | 3,4 mg | (57%) | |
| Биотин | 17,3 µg | (38%) | Повече ▼ |
| Витамин B₁₂ | 1,4 µg | (47%) | Повече ▼ |
| витамин Ц | 6 mg | (6%) | |
| калий | 918 mg | (23%) | Повече ▼ |
| Калций | 253 mg | (25%) | Повече ▼ |
| магнезий | 84 mg | (28%) | Повече ▼ |
| желязо | 3,2 mg | (21%) | Повече ▼ |
| йод | 17 µg | (9%) | Повече ▼ |
| цинк | 3,4 mg | (43%) | Повече ▼ |
| Наситените мазнини | 16,6 g | ||
| пикочна киселина | 404 mg | ||
| холестерол | 191 mg | Повече ▼ | |
| Общо захар | 4 g |
съставки
Стъпки за подготовка
Почистете гъбите, нарежете на филийки и поставете в съд за печене.
Измийте пилето, подсушете и изрежете джоба по дължина с нож.
Смесете гаудата с боровинките. Напълнете с него филетата пилешки гърди и ги поставете върху гъбите.
Смесете Maggi Fix със сметана, залейте филетата пилешки гърди.
Поръсете с люспести бадеми и печете във фурната за около 30 минути.