Дъвчете храната правилно С нея можете да отслабнете!
Храносмилането започва в устата. Тук слюнката осигурява предварително храносмилане, което в същото време сигнализира на панкреаса и тънките черва, че храната е на път към тях. След това тези органи освобождават правилния вид и количество храносмилателни ензими и минерални соли, необходими за разграждането на храната.
Храната, която постъпва в стомаха, се разгражда допълнително от ензимите на слюнката за един час или повече. Едва тогава стомахът започва да произвежда собствени храносмилателни сокове: солна киселина, различни ензими, минерални соли, слюнка и вода. Стомашната киселина убива вредните микроби и паразити, естествено присъстващи в храната, както и вредните добавки. Разграждането на протеините също започва тук с ензимите, използвани за тази цел.
След това подкиселената храна попада в тънките черва, които са с дължина приблизително 6 m. В тази навита тръбна система се извършва по-голямата част от храносмилането и усвояването на храната, където солта и водата също влизат в кръвта.
В същото време черният дроб произвежда жлъчка и панкреасът продължава да разгражда нишестето със своите ензими, минерали и вода. Жлъчката от своя страна разгражда мазнините и протеините до съставните им части.
Може да се интересувате и от тези статии:
Съставките на храната влизат в кръвта през стената на тънките черва, която ги транспортира до черния дроб, основния орган за детоксикация. Друг такъв агент е лимфната система. Не можем да подценяваме ролята на жлъчката. Той се развива в камъни в жлъчката в застояла среда, което води до заболявания и наддаване на тегло. Той разрежда стомашната киселина с нейното алкално рН. Това позволява на червата да отделят храносмилателните ензими, необходими за метаболизма.
Прекалено киселинното рН, инхибиращо ензимната секреция, е един от основните свързващи фактори за здравословното храносмилане. Докато жлъчният канал и жлъчният мехур са запушени с камъни в жлъчката, храносмилането е, така да се каже, необезпокоявано, стига да приемаме пресни и здравословни ястия.