Пушенето и смогът увеличават стареенето на кожата, така че забавят процеса
Вредните за здравето ефекти от тютюнопушенето и смога са първите, които се появяват върху кожата, тъй като освен че натоварва цялото тяло, процесът на стареене на кожата се превключва и към турбо.
Тютюневият дим съдържа много химически съединения, за които отдавна е известно, че имат вредно въздействие върху здравето. Всеки поотделно уврежда дихателните органи, но заедно те задействат редица механизми на действие в организма, увеличавайки риска от сърдечно-съдови и ракови заболявания.
Смогът може да причини подобна вреда на тялото, особено ако някой живее в голям град, където редовно е изложен на опасностите от замърсения въздух. В допълнение към опасностите за здравето, пушенето и смог води до преждевременни бръчки, така че целостта на кожата също трябва да бъде защитена.
Това е така, защото бръчките са само симптоми на разрушението, което се извършва на клетъчно ниво. Кожата на практика се задушава от въглероден окис, кръвообращението й се забавя, устойчивостта й се влошава и тя вече не е в състояние да се регенерира правилно. Не само трябва да се справяте с токсични вещества отвън, но трябва да се справяте и със свободни радикали, генерирани по време на вътрешните метаболитни процеси, но с отслабената му отбранителна система правите само пожарогасене.
По този начин можете да облекчите вредите, които пушенето и смогът могат да причинят на кожата ви
Никотинът в цигарите инхибира усвояването на витамин С в организма, което може не само да доведе до отслабване на имунната система и развитие на желязодефицитна анемия, но и инхибира производството на колаген. По подобен начин продължителното съдържание на смог забавя синтеза на колаген.
Ако колагенът не се регенерира правилно или колагенът се разгради по-рано, стълбовете на кожата отслабват, което означава, че може да се очаква увисване по-бързо, независимо от възрастта.
В допълнение, редовното пушене постепенно изтънява повърхността на кожата, влошава нейното снабдяване с кислород и кръв, което я прави по-активна в борбата с вредните вещества и по-благоприятна за влиянието на околната среда - UV лъчение, вятър, студ, топлина, замърсяване на въздуха. Процесите на детоксикация работят само при мен, така че увреждащите клетките свободни радикали могат да се разхождат свободно.
Забавяне на стареенето на кожата
Стареенето на кожата е основно естествен процес, който се случва с течение на времето. Но въпросът е, кога? На възраст от тридесет до четиридесет години силно фиксираните бръчки и контурите за изкачване все още изглеждат рано, както и браздите над устата.
Най-разумната стъпка срещу вредното въздействие на тютюневия дим е, разбира се, да се откаже от вредната страст, т.е.да се откаже. Но от момента, в който стъпите на това, кожата ви няма да се възстанови с един замах. За съжаление никой не може да избяга от смог, но здравословният начин на живот може да въоръжи имунната система, за да предотврати щетите, причинени от замърсяването на въздуха.
Ястия, богати на антиоксиданти
Кожата, изложена на тютюнев дим, се нуждае от много повече витамин С, така че трябва да се подменя редовно. Не е достатъчно да го приемате под формата на хранителна добавка, вашата диета трябва да съдържа и много от най-важните антиоксиданти.