Дъвчех една седмица, вместо да назализирам; изненадан от резултата! диетичен гуру
Чуваме много начини и трикове за перфектно отслабване всеки ден: някои, които пият ежедневните си порции, други, които купуват кучета, други, които губят тегло чрез медитация - но има градска легенда, че дъвченето може да ви помогне да отслабнете, тъй като дейността, която значително използва дъвчещите мускули, е облекчаване на стреса, плюс това улавя мисли, които провокират скуката до глад. Но наистина ли е ефективен? Прочетете истински 7-дневен доклад за дъвченето на дъвка за насиф и решете сами!
„От дете съм жертва на целодневни носове: чипс, бисквити, шоколадови бонбони и всичко, което е предварително опаковано и съдържа висок процент подобрител на вкуса, може да дойде - тоест може и да дойде, до преди година, когато ми омръзна. Отегчих се от наднорменото тегло и постоянно искам да ям; че страстта ми ядеше и че всичките ми мисли се въртяха около неразрешеното ми затлъстяване, затова започнах тежка промяна в начина на живот, отказах се от по-голямата част от излишъка си, но все още имам няколко килограма върху него, поради което съм напълно наясно с всичко: nasik те могат. С удоволствие ям бадеми, кашу, лешници, бисквити и различни сладкиши, разбира се сега се опитвам най-вече да избирам здравословни закуски за себе си, но все пак поне половината от общото количество излишни калории. Един ден, когато преодолях назализацията - ядох практически цял ден, без да спирам - ми беше достатъчно. Реших да свикна. Чувал съм за метода на дъвчене много пъти и съм мислил за него няколко пъти, но никога не съм бил толкова решителен, както сега. Затова нарязах. "
„Първият ден беше доста лесен. Макар да си бях събрал бисквитите и лешниците за закуска сутрин, с голяма трудност ги оставих и останах с пакет дъвки. Пропуснах сутрешната наси, аз се компенсирах с малко дъвчене; беше по-трудно да спра това следобед, но мисля, че имах доста добра енергия. За съжаление увеличих приема на кафе с един, защото ужасно копнеех за някакъв източник на енергия, но не исках да започна да ям чипс, така че мога да кажа: този ден беше напълно изчезнал, работи отлично добре. "