ДУКАНСКА ХЛЯБНА РЕЦЕПТА (ходене в машина за хляб) (54Kcal) СВЕТЛО ЗА МЕН
Така че вече трябва да спазваме реда на следните съставки за тези, които биха го направили в производител на хляб. И преди всичко, не консумирайте хляба за 1 ден, по-скоро за 3 или 4 дни (като 3 филийки на ден)!
Метод на Laïtoumi = 0 CoolHelp/човек: обед или вечер (от фазата на елиминиране)
WW Smartpoints = 2 SP/парче (30gr)
Propoint WW = 2 точки/парче (30gr)
Режим на Дюкан: PP, PL, Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 180,13 kcal | 3,2 g | 7,05 g | 31,41 g |
Съставки за диетичен пълнозърнест хляб (спазвайте реда за MAP) (т.е. 54Kcal/парче от 30gr):