Dukan Diet вторият форум за отслабване
рохелексикон
В понеделник отново започнах диетата на Дюкан. Спазвах успешно тази диета преди година и свалих общо 25 килограма. Запазих това тегло добре, едва сега забелязах, че това все пак не е идеалното ми тегло и затова бих искал да отслабна малко повече. Висока съм 170 см и в момента тежа 62 килограма (в понеделник беше 64 килограма). Желаното ми тегло сега е около 55 килограма, въпреки че не съм прекалено строг тук, ако се чувствам комфортно на 58 килограма, тогава ще спра дотук. Знам, че съм в нормалните граници с текущото си тегло, но случаят е, че всеки изглежда различно в зависимост от теглото поради типа тяло и т.н. и за съжаление трябва да кажа, че все още мога да имам мазнини тук и там, а не 100 % доволен съм. За съжаление тази диета за мен е по-трудна за втори път, отколкото си мислех и исках накратко да попитам групата дали сте имали опит с Дюкан и дали сте започнали отново или как е минала за втори път.
За диетата на Дюкан мога само да кажа, че тя наистина прави това, което обещава, защото това не е диета в този смисъл, а промяна в диетата, в един момент тя щраква в главата ви и вие автоматично се храните правилно или здравословно. Особено след диетата. Мисля, че съм най-доброто доказателство за това, въпреки че вече 6 месеца се храня напълно нормално, не съм качил грам.
Но сега ще дойде време да отслабнете отново, ще се радваме на съвети и трикове за мотивация.
фликсифлакс
рохелексикон
Благодаря Ви за отговора. упс изгубих се ... публикацията ми също е за хора, които вече успешно са отслабнали и сега искат да започнат отначало и да отслабнат отново. Може би съм в грешната тема.
Реклама? За какво? Не получавам нищо от това, камо ли да не плащам нито цент за тази диета. Научих или направих всичко чрез интернет. Също така не смятам, че е необходимо да купувате книга и т.н., така или иначе цялата необходима информация може да бъде намерена безплатно в интернет. Сигурен съм, че не съм единственият, който вече е отслабнал с тази диета, мисля, че тези, които също са я правили, могат да разберат за какво става въпрос и защо ми е толкова трудно за втори път и тези мнения Също така исках да чуя или общи мотивационни съвети.