Дори след пет бременности той има плосък корем и завидно тяло
На 34-годишна възраст Симоне Гейтли роди цинично дете. Набраните килограми след първата бременност я мотивираха да отслабне и да поддържа форма. Сега той ходи на фитнес два пъти на ден и все още има време да играе с децата.
Цялото семейство Гейтли, съставено от бащата на 45-годишния Пол, деца: Мини, две, Индия, пет, Болсъм, шест, Честър, седем и Самър, девет и Симон, спортуват заедно и майката дори ги използва. малките като тежести, когато правят огъване на коленете и лицеви опори и ги насърчават да ходят на дълги разстояния от най-ранна възраст, според Mirror.
Програмата на Симон, която живее в Йоркшир, Великобритания, започва в пет сутринта с фитнес сесия във фитнеса, последвана от разходка с куче или няколко обиколки в парка и разбира се време със семейството. Жената е изключила преработените храни от диетата си и се опитва да се храни възможно най-здравословно и естествено.
Прочетете също
Мотивацията за тази промяна в начина на живот се появи след първата бременност, когато тя казва, че е яла твърде много и е качила 20 килограма. Тъй като след десет месеца от раждането тя трябваше да се омъжи за Пол, тя се зае да отслабне.
"Искам да покажа на други жени, че не е нужно да се движите във фитнеса и да оставите спорта да доминира в живота ви, за да имате плосък корем и добър мускулен тонус." Симона заявява. Майката плаща само пет лири на седмица за абонамент за фитнес, цена, която, казва тя, всеки може да си позволи.