От днес ще постим - кой ще участва! Страница 9
Само бърз поглед - трябва да се погрижа веднага за децата си. Само за да не мислите, че съм ви забравил.
Справя се чудесно - отново напълнях - до 68 кг съм - но това е съвсем нормално. Независимо от това всичко е наред - времето след гладуване е добре. Все още има малко място в стомаха ми и бързо се насищам.
Може би ще направя периодично гладуване - гладуването беше наистина добро за мен - бих искал да го направя отново.
Вие сте СУПЕР - продължете така - гордея се с вас!
Поздрави
също добро утро на всички!
ден 7 и сега се чувствам точно като Ева: почивка с тегло
Е, така беше за първи път и след това няколко 100 грама се сринаха през първите дни на сглобяване.
във всеки случай няма да се обезсърча, преминете през днешния ден (разбира се) и очаквайте с нетърпение да пазарувате супер вкусни, свежи, здравословни неща за ядене след работа тази вечер! и освен това иначе съм наистина добре, така че нямам причина да се оплаквам!
@ chery-lady
това наистина отива към бъбреците - няма успех, дори на кантар? и какво прави? Гладът наистина ми е чужд, тъй като съм обикновен чистач. Помислете само какво би ви направило наистина добре (освен яденето, разбира се) или какво е забавно и го направете! Доброто настроение е от съществено значение при гладуване и то трябва да е налице най-късно до 4-ия ден. разсейвайте се с велики неща - мисля, че може да се поставите малко прекалено под натиск. насочете вниманието си към други неща, тогава постенето също ще бъде по-лесно.
@ uschi
Приятно е да прочета от вас, че се справяте толкова добре и се чувствате толкова комфортно със себе си - пожелавам това и през следващите няколко дни (да ревнувате)!
грижи се, че обичаш,
кирстин
Тогава мога да препоръчам тази бутилка от неръждаема стомана с хубав бамбуков капак на капака.
така че везните вече показват успех днес започва моят 5-ти ден на гладно и везните показват -3,2 кг. Ще послушам съвета ви и ще се срещнем днес и ще видим дали по-лесно е така. Мисля, че тъй като съм много у дома, денят се чувства много дълъг и разсейването е само наполовина. Както и да е, все пак ще го преживея, след като започна!
Как са останалите, които все още постит? Докъде сте стигнали и колко големи са вашите загубени успехи досега?
Мислете за вас * вашата Chery-LAdy
Здравейте мили мои!
Днес е първият ми ден на пост. В сряда и вчера не се получи.
Абсолютно мотивиран съм и очаквам с нетърпение да постим.
Както вече споменах, любимата ми ме придружава, когато постим.
Той започна в сряда. Той пости с кифлички и мляко. Загубил е 1 кг след 2 дни. Той е напълно щастлив!
Постя с чай, сокове; Бульон и вода! За да върви по-бързо с килограмите!
Все още не знам колко дълго искам да постим - но целта ми е 8 кг!
Ще взема и добавки Basica *, калий и магнезий.
Защото понякога получавам крампи през нощта. Не искам да имам и симптоми на дефицит.
Какъв опит имаш там?
Човече - издържаш страхотно! Форумът е страхотно забавление!
Поздравления
Ники
P.S. ГЕРМАНИЯ беше страхотна вчера!
--
Цел: 54 - 55KG Знам, че мога да го направя!
1-ви ден: 62,1 кг
Здравейте на всички, добро утро!
Върнах се от ваканция (беше страхотно) и се вълнувам от вашата издръжливост.
Е, какво да кажа, йо-йо ефектът ме порази. След 6 дни гладуване имах -5 кг, а сега е само с -1,5 кг по-малко, отколкото преди гладуването (но си казвам, че не постиш бързо, за да отслабнеш). Първите два дни на почивка все още бях наистина дисциплиниран, но тогава. От друга страна, ясно е, че около 3 кг се добавят отново с вода и черва, така че не е толкова лошо, нали? Както и да е, аз се забавлявах и спортувах много.
Съпругът ми би искал да отслабне с мен през следващите няколко седмици, мисля, че тук вкъщи БЕЗ БЮДЕТА ЗА ЛУДОСТТА е по-лесно с хранене, съобразено с калориите. Едва ли някога закусвам или закусвам, не трябва да се противопоставям на това.
И може би просто ще постна отново след месец. След първите 4 дни всичко беше доста добре и можех да си представя да издържа по-дълго.
Така че бих искал да продължа да говоря и да ви информирам за моите успехи (или неуспехи).
Поздрави,
Уважаеми Блинки
Мисля, че отношението ви е много добро. човек наистина не трябва да пости главно заради отслабването.
И също така е ясно, че не искате да отидете без изисканите деликатеси на почивка. Мисля, че всеки може да разбере
Както вече пишете: Можете да започнете да гладувате отново по всяко време (добре, не по всяко време. Но след един или два месеца нищо не говори против)
Мисля, че ще ям следващата седмица, това е рожденият ден на баща ми и след като вече прекарах рождения ден на майка си през май само с вода и гледах как празнуват останалите, не е нужно да прекарвам и следващия рожден ден така
Но тогава може би ще се върна отново към гладуването. Този път все още ми липсва нещо - не мога да дефинирам ясно какво представлява. но нещо липсва * размишление *
@nicki
За това време ви пожелавам много сила и постоянство, за да може вашата сватбена рокля да бъде коригирана с размер по-малък - това би било смях, а може би и не .
@cheri дама
Хммм. вие сте напълно сигурни, че наистина сте гладни. Или е по-скоро желанието за нещо за ядене.
Ако наистина е гладно, тогава или Пешт, или Колера трябва да отидат отново. или се използва само един от тях, а именно глауберовата сол. тогава червата ви просто не е достатъчно празна.
Или може би просто сте избрали грешния час. Често сте писали тук в този форум, че има точното време за всичко в живота. също за пост. може би главата ви просто не обича да пости правилно този път.
Във всеки случай ви пожелавам бързо възстановяване по отношение на вашето състояние с тътен глад
Иначе всички имат прекрасна събота и поздрави от зимния огън
--
Всеки, който чуе пеперудите да се смеят, знае как вкусват облаците.