Допълнителни храни - Практични - Бебешки -
След около шест месеца можете да разнообразите хранителния план на бебето, като започнете с допълнителни храни. Допълнителната храна означава всички храни, които бебето получава в допълнение към кърмата или фуражите.
От кога и защо?
От около възрастта 5 месеца кърмата или формулата за бутилки вече не са достатъчни за постигане на нарастващо търсене За да осигурите на бебето си енергия, протеини, витамини и микроелементи. От този момент нататък можете да предложите на бебето си първата допълнителна храна. Това означава бавен преход от мляко и следователно изключително течно хранене към по-твърда, пюрирана храна.
Допълнителни храни - защо?
Ако самото кърмене вече не запълва бебето ви, е време да започнете допълнително хранене.
Допълнителна храна - кога?
С нарастването на бебето нарастват и хранителните му нужди. Най-късно от 7-ия месец това вече не се покрива само от кърмене.
Рецепти за каши
Изобилие от класически, но и много необичайни рецепти с плодове, зеленчуци, месо и риба.
Мнозина си мислят: който има зъб, е узрял за първата каша.
Тази корелация обаче не е напълно вярна, тъй като някои бебета вече получават зъб, ако все още са напълно кърмени или хранени с бебешко мляко - някои дори идват на света с първия си зъб.
Въведете допълващи храни - така работи!
Приготвянето на кашата вкусна за вашето бебе понякога изисква малко търпение. Вашето дете трябва първо да се научи какво да прави с лъжица в устата си и че преглъщането на каша се различава от поглъщането на течна храна.
Започни с малки порции и легна храна за да може бебето ви да свикне. Предложете на детето си същата каша няколко дни един след друг, преди да смените храната. Това е най-добрият начин за идентифициране на непоносимост или алергии.
В зависимост от възрастта на вашето бебе можете да коригирате избора на храна, не всичко е подходящо твърде рано.
С въвеждането на допълващи храни възниква въпросът за хидратацията. Дайте на бебето си нещо, което е приготвено за хранене вода от около 6 месеца, децата дори могат да пият това от малка халба. Тъй като вече има вода в варени зеленчуци или плодове, не е нужно да се притеснявате, ако детето ви не иска да пие нищо с кашата. Той също така получава течност при кърмене или хранене от бутилка.
Допълнителна храна като?
Как можете постепенно да замените отделните млечни ястия с каша.
Рецепти за каши месец след месец
Имате ли нужда от идеи за най-добрите рецепти за каши? Ще го намерите тук
Първото допълващо хранене
Зеленчукова каша за обяд или плодова каша за следобедна закуска?
напитки
Ако детето ви обича да пие каквото и да било с допълнителна храна, най-добре е да използвате вода или неподсладен чай.
Ряпа (моркови, моркови, жълто цвекло) е добра за първата зеленчукова каша, защото има малко сладък вкус и повечето бебета свикват с лъжицата.
Някои деца обаче имат проблеми с твърде твърдото изхождане след това, което обикновено се нормализира след няколко хранения.
Отново и отново чувате препоръки за подслаждане на напитки за бебета с мед или за мазане на мед по зърната преди кърмене. Това обаче трябва да бъде строго предупредено!
Необработеният мед може да съдържа определени бактерии (Clostridium botulinum) и спори, които причиняват.
За бебета и малки деца под тригодишна възраст консумацията на карантия не се препоръчва поради замърсяването. Вместо това в менюто трябва да се редуват постно говеждо, свинско и птиче месо.
Морските дарове трябва да бъдат достатъчно нагрявани преди консумация.
Какво да направите, ако откажете да ядете каша?
Когато детето ви откаже кашата, не го насилвайте да яде. Опитайте обаче на следващия ден със същата пулпа. Децата отнемат много време, за да свикнат с новите вкусове. Но ако забележите след известно време, че детето ви има проблеми с консистенцията на каша, опитайте се да дадете на детето си подходяща храна. Ако се интересува от храна, ще я сложи в устата си. С този метод (BWL = отбиване от бебето/контролирано от бебето въвеждане на допълнителна храна), преходът от кърмене към твърда храна трябва да бъде контролиран от самото бебе.
Когато бебетата отказват да ядат каша
За много бебета е трудно да преминат от кърма или кърма към адаптирано мляко.
Методът BLW
Бебето само определя темпото, храната и количеството.Не се храни, а се храни самостоятелно.
Храната за бебета (допълваща храна) трябва, ако е възможно, да съдържа малко или никаква сол до първия рожден ден. Това важи и за повечето други подправки, поне по-лютите. Ако е възможно, гответе храната, без да добавяте сол и останалите членове на семейството първи сезон в чинията си. .
Това ви е необходимо, за да започнете допълнителна храна
Нищо не работи без лъжица. По принцип можете да храните бебето си с чаена лъжичка. Те обаче са специални Бебешка лъжичка изработени от пластмаса по-удобни за детето. Тези лъжици са гъвкави, изработени от мек материал, тесни и не отчитат температурата на кашата. Така че те са идеални за устата на бебето. Когато купувате пластмасови лъжици, уверете се, че не съдържат BPA (бисфенол А). Лъжиците с малко по-дълга дръжка са добри за достигане на остатъци от каша на дъното на буркана.
A лигавник е задължително и не може да бъде достатъчно голямо. От вас зависи дали ще използвате миещ се памук или измиваем, направен от пластмаса. Веднага след като бебето започне да се намесва в процеса на хранене с ръце, се препоръчва лигавник с ръкави.
За да започнете с допълнителни храни, бебето ви трябва да седи изправено с опора и да може да държи главата си. Това работи добре както в скута, така и в детския стол.
Имайте търпение с кашата!
Идеалните условия за хранене на бебе.
Домашно или от стъкло?
Ако за вас е важно лично и с любов да приготвяте допълващи храни, можете да инвестирате този път. Но дори и с готова каша, детето ви е оптимално снабдено с необходимите хранителни вещества.
Готови каши може да ви спести време и усилия. Има определени съставки в храната в буркан, които трябва да избягвате, особено добавени захари и подсладители. Освен това бебето ви ще бъде сито по-дълго, ако разчитате на богата на хранителни вещества зеленчукова каша и се уверите, че пасираните ястия съдържат пълнозърнести храни. В допълнение към готовите каши от бурканчета се предлагат и много млечни и зърнени каши. Те трябва да се смесват с вода. Всички готови и буркански каши са снабдени с препоръки за възрастта, така че да получите добър преглед на огромния асортимент.
В самостоятелно приготвена каша знаете точно какво има вътре и бебето познава вкуса на пресните зеленчуци от самото начало. Смесете малко олио с висок процент на омега-3 мастни киселини в кашата. Тези мастни киселини са важни за развитието на мозъка, узряването на интелигентността и зрението. Рапичното масло е много подходящо в това отношение. Като правило, една супена лъжица масло на 100 грама зеленчуци.
Домашните каши са много добри готви предварително и замръзна. Правете това на малки порции в началото, например в тава за лед. По този начин няма да загубите цяла чаша каша, ако бебето не обича да я яде.
Ако използвате зеленчуци с високо съдържание на нитрати - например копър, спанак или цвекло - не трябва да ги замразявате. Когато се затоплите, нитратът се превръща в нитрит и твърде високата нитритна стойност може да навреди на здравето.
Направете сами допълващи храни
Какво трябва да знаете, ако искате сами да приготвите бебешка храна.
Допълнителна храна в буркан
Готовата каша е добра алтернатива, ако нямате време сами да приготвяте допълващи храни за бебето си.
Замразете бебешката храна
Какво да имате предвид при замразяване на предварително сварена каша.
Кои зеленчуци от коя възраст?
Кои зеленчуци са богати на нитрати и следователно са подходящи само от определена възраст.
По-добре не правете това. Следите от слюнка по лъжицата влизат в пулпата и водят до бързо размножаване на микроби и стомашно-чревни инфекции.
Важни витамини също се губят, когато се загреете. Прясно приготвената храна е много по-ценна за вашето бебе. приготви се.
Всъщност не бихме го препоръчали, тъй като рискът от размножаване на микроби е твърде голям, ако се съхранява в продължение на няколко дни. Бебетата са много чувствителни към хранителни инфекции. И когато можете (стерилизирате) плодовата или зеленчуковата каша, някои от витамините са изчезнали.
Допълнителна храна за склонни към алергии бебета
Рискът от алергии при вашето дете е повишен, особено ако семейството вече е известно, че е чувствително към определени храни. Като не предлагате на бебето тези храни през първата година от живота, можете да се опитате да избегнете алергия.
Краве мляко е за деца не е подходящ през първите 12 месеца, високото съдържание на протеини натоварва още не напълно развитите бъбреци на детето.
Ако детето ви не се чувства добре или има слабо лошо храносмилане, можете да му успокоите с правилната каша.
Допълнителна храна за склонни към алергии бебета
С адаптирана диета не можете да предотвратите алергия, но можете да забавите появата й.
Краве мляко и млечни продукти
Кравето мляко е подходящо само от 2-годишна възраст.
Правилната каша за леки заболявания
Така че можете да адаптирате кашата към вашето болно дете.
Да, това всъщност е така, защото лактозата вече е превърната чрез млечнокисела ферментация. След 6 месеца бебетата могат да опитат лъжици кисело мляко. Въпреки това, други млечни продукти като кварк, кисело мляко, кефир, извара, blanc battu трябва да се избягват през първата година от живота поради високата.
Бананите могат да причинят проблеми с изхождането, особено Запек, олово - но това в никакъв случай не важи за всички бебета. Изпробването определено си заслужава, защото бананите са идеални за първата плодова каша, защото имат сладък вкус и съдържат малко плодова киселина.
Ако имате запек, трябва да избягвате морковите (морковите), бананите и суровите, настъргани ябълки. Вареното ябълково пюре, от друга страна, е много добро!
Просото също може да помогне, тъй като разхлабва изпражненията. Можете също така да добавите няколко супени лъжици прясно изцеден портокалов сок към пулпата.
Закуски между храненията
Ако допълнителната храна работи добре и можете да замените цели ястия за кърмене с каша, можете да предложите на детето си малки, твърди закуски между храненията. В зависимост от възрастта им за това са подходящи оризови сладки, хляб, бисквити или хляб. Но зеленчуковите или плодови пръчици също са практични, дори малки деца могат да сучат и сучат по тях.
Оризови торти: здравословни или опасни?
Те са практични и популярни сред децата, но не ви държат сити за дълго.
Щипки
Много щипки не са нито много здрави, нито особено устойчиви.
В малки количества, така да се каже, през периода на привикване към допълнителната храна от лъжицата, това е добре. Използвайте пресни, узрели и неподсладени, самопочистени плодове.
Пюрираните плодове, така наречените смутита, са широко достъпни в магазините. Поради високото си съдържание на плодове те са.
На семейната маса
Семейната трапеза не е просто място за хранене, също се разказват преживяванията за деня и се обсъждат важни неща. Дори и най-малките могат активно да участват, да слушат, наблюдават и имитират своите родители и по-големи братя и сестри. Що се отнася до храната, бебетата имат голяма полза от това да гледат как другите го правят. Може да поискате скоро да опитате и част от храната на масата.
Въпреки това, така че яденето да се превърне в удоволствие, родителите с удоволствие го приготвят и всеки може да си хапне до насита, някои правила имат смисъл.
Правила на играта за семейната маса
Покажете на детето си как да се храни балансирано и здравословно!
Актуализирано последно: 11-11-19, KM
Бюлетин
бебе
Работа на непълно работно време - колко има в нея?
Ще ви покажем какво е възможно с вашия бюджет - проверете сега!
Осем скока през първата година от живота
Ами растежът