Домашни упражнения за отслабване - FormeFit

Онлайн платформата за упражнения у дома, която ви помага да изгаряте между 2-5 кг през първите 3 седмици,
отървете се от крилата си и тонизирайте тялото си, което улеснява поддържането на фигурата ви

Нямате много възможности за упражнения за отслабване у дома

7 от 10 жени искат да отслабнат у дома, но 6 от тях дори не започват, защото:

• Бягането под дъжда не е приятно и отнема поне 1 час
• Досажда ви да правите едни и същи упражнения всеки ден
• Коремът не премахва мазнините от ханша
  

Бягането навън отнема много време.
Моторът струва много пари и ако не знаете как да тренирате, в крайна сметка не правите нищо

Вие губите мотивацията си сами

Жените, които все още спортуват у дома, губят мотивацията си и се отказват след 2 седмици.

• Става разочароващо да не виждаш резултати, дори ако се бориш
  
• Няма конкуренция и кой да отчита.
  
• Трудно е да измислите упражнения сами и без план да застоявате
  

Липсват резултати, когато нямате план за отслабване.

Forms Fit Home е решението за
жени, които искат да отслабнат с упражнения у дома:

Вижте резултатите и останете мотивирани. Получавате всичко подробно стъпка по стъпка и не се чувствате сами.

Не си губете времето. Знаете какво правите, следвайки обясненията в тренировъчното видео за деня и виждате по-малко килограми на кантара.

Правите упражненията у дома, в хола, без да имате нужда от скъпи уреди.

Няма повече бягане навън. Правете 12, 16 или 20-минутни тренировки директно в хола, използвайки това, което имате около къщата.

Насочвате цялото си тяло, изгаряте бекона с план за упражнения, който се променя ежеседмично.

Ускорете изгарянето на мазнините и тонизирането на тялото с нови упражнения, лесни за изпълнение, които влизат в месечния план за отслабване.

Защо Fit Home Shapes ще ви помогне да отслабнете
само с 20 минути упражнения у дома?

В сравнение с класическите упражнения, които правите за отслабване, платформата Forme Fit Home ви запознава с метода за отслабване и тонизиране на тялото SweatyStrong, базиран на HIIT Workouts and Conditioning Circuits.

Той ви запознава с метода SweatyStrong
което съкращава времето за упражнения и ви държи ангажирани

Вече няма да се налага да прекарвате часове, правейки същите стари и скучни ходове.

С потни упражнения изгаряте повече телесни мазнини за 20 минути, отколкото ако бягате час и половина навън

Правите HIIT усилия на интервали с висока интензивност и тялото ви изгаря калории както по време, така и през следващите 24 часа след завършване на упражненията.

Потните тренировки съчетават от 4 до 6 упражнения в сесии от 12 и 18 минути, които правите рамо до рамо с треньора след видеоклипове, поставени в зоната на клиента.

Превърнете подхода си в отслабване с потни упражнения у дома:

• Изгаряте повече мастна тъкан по корема, крилата, дъното, бедрата и проблемните зони. само за 20 минути упражнения у дома, от 90 минути кардио
  
• Винаги правите интересни, нови и динамични упражнения, които ви оставят енергични.
• Тонизирате и подчертавате привлекателните си женствени форми, не само сте по-лесни за претегляне
• Не бягайте на колене и не увреждайте гърба си със стотици кореми.
• Вие сте ефективни с времето си. Отделете 20 минути на потна тренировка, без да се налага да ходите на фитнес или да излизате под дъжда
  

Изгаряйте телесните мазнини и спестете време с потни тренировки
Интензивен и къс HiiT, вериги, стълби, Tabata, комплекси за отслабване

Силните упражнения повдигат задните ви части, тонизират бедрата и подчертават женствените ви, естествено привлекателни форми.

Сменете кардиото и монотонното бягане, което изяжда мускулната ви маса и ви оставя меки, с упражнения, които са насочени към всяка област на тялото ви и тонизират фигурата ви.

Работите с мускулите си и ги активирате.

Активирайки мускулите със Силни упражнения, ускорявате изгарянето на метаболизма и по този начин успявате да стопите шунките още по-бързо.

И най-хубавото е, че силните упражнения са с телесното си тегло, със стол, бутилка с вода или каквото имате около къщата. Не хвърляйте пари по устройства.

• Губите мазнини, но не и формите. Укрепвате ръцете си, бедрата стават по-стегнати, а коремът - по-тонизиран.
  
• Работите с всеки мускул контролирано и целенасочено, с упражнения, които се променят, когато станете по-майсторски и силни в движение.
  
• Възползвайте се от предимствата на фитнес зала у дома, с интелигентни упражнения, без тежести и без никой да ви гледа.
• Раменете, ръцете, бедрата и всички части на тялото ви ще тонизират бързо. Получавате онази форма на пясъчен часовник, компактна и здрава, която привлича погледите на мъжете на улицата.
• Не хвърляйте пари по устройства, които не използвате. Силните упражнения са с телесно тегло или с предмети около къщата.
  

Тонизирате и укрепвате тялото си със силни тренировки от вериги и суперсерии за отслабване, които работят краката, корема, ръцете

Резултати и мнения:

Ханш, -12 килограма

Бианка, -14 килограма

Таня, тонизиране

„Размерът на дънките е намалял от 40 на 36, така че е възможно със спорт у дома. Изглеждам и се чувствам по-добре от всякога! Успях и продължих с упражненията у дома, защото виждам, че тялото ми е щастливо! "

„Първоначално си мислех, че ще е трудно да правя упражненията, но с всяка тренировка у дома ставах по-силен.
Препоръчах тази програма на няколко приятели, които знаят, че нямат време за фитнеса. "

Форми Fit Home

SweatyStrong платформа за онлайн тренировки за отслабване и тонизиране у дома само с 20 минути движение

Получете достъп до онлайн платформата
Форми Fit Home
за 77Ron/месец

Forme Fit Acasa е 100% цифрова фитнес програма, до която получавате незабавен достъп след плащане. Материалите се качват в специална област от членове, до която имате достъп въз основа на потребител и парола. Компактдисковете или книгите не се изпращат по пощата.

Какво ви очаква всеки месец във Forme Fit Home и как изглежда планът за упражнения за отслабване и тонизиране?

• МЕСЕЧЕН ПЛАН ЗА ОБУЧЕНИЕ
• СИЛНО ОБУЧЕНИЕ
  
• ПОТЕНО ОБУЧЕНИЕ
• ПОДКРЕПА НА ОБЩНОСТТА
  

Месечен план за тренировка за домашен фитнес:

• Прецизни насоки, за да организирате времето си и да правите 4 (поне 3 тренировки седмично)
  
• Балансирана комбинация от тренировки с почивка, за да стимулира изгарянето на мазнините и тонизирането без изтощение
• Разгряване - Силни тренировки - Потни тренировки - Активно възстановяване
  

2 Силни тренировки всеки месец

• Точна подробност от 6-те упражнения, със серии, повторения и комбинация в Силни вериги
  
• Демонстрирани и правилно оформени видео уроци, за да знаете как да насочите правилния мускул и да видите резултатите
• Седмична прогресия и как да напреднете през седмица 2, 3 и 4 със силна лунна тренировка
  

2 потни тренировки всеки месец

• Координация стъпка по стъпка, за да направите 2 вериги и потни HiiT на седмица, за да ускорите загубата на тегло
  
• Пълни видео уроци, в които правите потните упражнения рамо до рамо с треньора
• Напредък и как да напреднете през седмица 2, 3 и 4 с тренировка за потни луни, за да видите резултатите
  

Достъп в общността на клиентите Fit Woman и онлайн поддръжка

• Не си сам! Получавайте отговори на вашите въпроси, обсъждайте и споделяйте мнения за отслабване у дома с други жени
  
• Имате подкрепа и оставате ангажирани, като лесно провеждате тренировките всеки месец
  
• Неограничен достъп до платено месечно обучение и общност
  

100% гаранция за връщане на парите

Толкова съм сигурен, че ще тонизирате тялото си, ще загубите сантиметри от кръста си и ще ви харесат моите упражнения и тренировки, че ако не сте доволни от това, което получавате, след като платите, изпратете ми имейл през първите 24 часа и връщам всичките ви пари по сметката ви до последната стотинка!

Forme Fit Acasa е 100% цифрова фитнес платформа, с материали, заредени в специална зона за членове, до която имате достъп въз основа на потребител и парола. Компактдисковете или книгите не се изпращат по пощата.

За когото е и за когото НЕ е подходяща форма

Fit Home Shapes е чудесно за вас, ако:

• Имате малко или много малко време. или просто искате да тренирате ефективно, като получавате по-добри резултати за 20 минути, отколкото в кардио часове
  
• Не можете или не искате да отидете на фитнес. и сте твърдо решени да изградите желаното тяло с интелигентни упражнения у дома (дори на малко пространство с оборудване ZERO)
  
• Обичате да ви показват точно как и какви упражнения да правите, без да се налага да стискате мозъка си, за да ги рисувате.

Моля, не приемайте Fit Forms Home, ако:

• Искате само няколко килограма по-малко на кантара и не ви е интересно да имате по-високо дупе, по-тонизирани крака или да изглеждате по-женствени и привлекателни след отслабване
  
• Обичате да тренирате часове наред, дори ако бихте могли да постигнете същите резултати (дори много по-добри) за по-малко от една трета от времето.
  
• Все още ли мислите, че можете да отслабнете добре и лесно за поддържане само с диети и кардио (което е почти невъзможно за повечето жени)

Получете достъп до онлайн платформата
Форми Fit Home
за 77Ron/месец

Forme Fit Acasa е 100% цифрова фитнес програма, до която получавате незабавен достъп след плащане. Материалите се качват в специална област от членове, до която имате достъп въз основа на потребител и парола. Компактдисковете или книгите не се изпращат по пощата.

Кой съм аз и защо можете да ми се доверите:

Здравейте, аз съм Оливия от Fit Woman.

Като сертифициран треньор, аз насочвам жените (както и вие) да решават заплетените тайни на отслабването и им предлагам съвременни стратегии за прилепнало тяло и хармонична фигура.

Като автор, всичко, което практикувам, преживявам и откривам във фитнеса, споделям с вас на уебсайта Femeia Fit.ro - доказателството са 246+ статии на сайта, упражнения в канала на YouTube, както и пълните фитнес и хранителни пакети

Направихме тази онлайн платформа за обучение Strong & Sweaty специално за жени, които искат да се чувстват добре в собствената си кожа, искат фини крака, красиво очертана талия, но нямат много време за тях

Ако искате да изгаряте упоритите мазнини и да тонизирате женствените си форми, у дома, с минимално време и с помощта на общност за подкрепа, очаквам ви да се видим в личната зона на членовете.

Бъди красива, бъди силна, бъди годна жена!

Отговори на въпроси, които може да имате:

Изглежда само малко 20 минути. Достатъчно е да отслабнете?

ДА. Ще бъдете изненадани да видите какви зверини телесни промени можете да имате, когато правите ефективни и интензивни упражнения във вашата времева рамка -20 минути или може би по-малко- отколкото да плачете един час. Ако правите тренировките добре, с правилната форма - както ви показвам - и се съсредоточите върху по-доброто им постигане, ще се отървете от сантиметрите от кръста си, ще повдигнете дупето и бомбата си и ще свалите целулита на бедрата си.

Имам проблеми с мотивацията. Като съм сама вкъщи, лесно се отказвам.

Разбирам те перфектно и знам това чувство, че само ти чувстваш, че си изгубен и не се справяш добре. Но в Fit Forms Home не е така! Винаги ще бъда с вас, за да ви покажа упражненията. Във видеоклиповете с упражненията виждате как точно трябва да правите движението. Ставаш и го правиш. Поправяте, когато видите, че не се справяте и ме следвате.

Колко дълго виждате първите резултати?

Тялото ви ще започне да се променя, след като стартирате тази програма

Ако някои жени се нуждаят от 2 месеца, за да се отърват от корема и да отслабнат, други жени, които имат много бавни изгаряния и не са свикнали с движението, може да се нуждаят от 7 месеца упражнения, за да се чувстват добре в собствената си кожа.

Предимството на месечния абонамент е, че можете да останете във фитнес програмата, стига да се чувствате и да видите, че имате нужда.

Стига да имам достъп до платформата и упражненията?

За неограничен период за вече платените упражнения. Можете да ги възобновите, когато пожелаете.

Тъй като всичко е онлайн, получавате потребителско име и парола в частното членство, където материалите ви очакват, и можете да ги разгледате по всяко време. Ние не изпращаме компактдискове или книги.

Не искам да отслабвам, но искам по-тонизирано тяло. Home Shapes ми помагат?

Както подсказва името, упражненията са тонизиране и отслабване. Ако искате само тонизиране, тогава не правете потните упражнения за отслабване.

Получете достъп до онлайн платформата
Форми Fit Home
за 77Ron/месец

Forme Fit Acasa е 100% цифрова фитнес програма, до която получавате незабавен достъп след плащане. Материалите се качват в специална област от членове, до която имате достъп въз основа на потребител и парола. Компактдисковете или книгите не се изпращат по пощата.

---