Домашни сладки със семена Chubby revolution
Състав: ленено семе, кедрови ядки, макадамия, орехи, бадеми (всякакви семена могат да бъдат), сини сливи, сушени банани, настърган кокос, вода
Първата стъпка е да поставим в предварително загрята фурна, за да препечем всички семена, които ще използваме, достатъчно са 5 минути. Междувременно поставете сините сливи, настъргания кокос, сушените банани в машината за нарязване и ги смелете, за да лепнат с половин дл вода. Получаваме същата текстура като в парчетата мюсли в магазина. Извадете семената от фурната, смесете ги с масата от сливи и ги поставете обратно върху хартията за печене, като изравните смесената маса. След това го върнете във фурната за още 10 минути. Стойността на калориите е много висока, но всички негови съставки са много вкусни и много здравословни. Семената са добри мазнини, сините сливи са вкусни. Контрабандирах и около 10 малки сушени ананаса в него. Това са 8 порции за мен. Така че наистина се отнасям с повишено внимание, тъй като семената са с високо съдържание на калории поради мазнините си. Самата храна не съдържа никаква захар, освен сушени плодове. Получаваме трохи, които са достатъчно зачервени, съставките се смесват заедно във фурната на 180 градуса. Ако искам истинско парче мюсли, имам нужда и от свързващо вещество, напр. мед, който също го слепва. След това трябва да се използва по-голямо количество, когато от него в тавата за печене може да се замеси истински блок. За мен това беше просто малко семе, хрупкава слива за целевата закуска. Около една супена лъжица на порция.