Отзиви, препоръки на клиенти - лично обучение funcFIT
Тук можете да прочетете какво казват нашите клиенти за нас!
На тези страници можете също да намерите отчети за нас, които винаги са актуални и проверени от външни органи:
Тобиас М.
Тим Л.
Вече около 6 месеца тренирам с Wiktor и съм много доволен до момента. Обучението е много разнообразно и се състои основно от функционални упражнения, които ме направиха забележимо по-здрави и по-силни в ежедневието. Мисля, че е много добре, че той редовно адаптира тренировъчния план индивидуално към мен, така че никога не сте подложени на предизвикателства и винаги сте предизвикани точно както трябва. Също така мисля, че Wiktor винаги отдава голямо значение на правилното изпълнение на упражнението и правилната стойка, което е особено добре за свързаните с работата „чести седящи” като мен. Вече очаквам с нетърпение следващите 6 месеца и съм сигурен, че мога да постигна целите си с негова помощ.
Алекс Т.
За съжаление трябва да призная, че работата със Стефи беше много кратка. Тренирах с нея един месец през октомври миналата година. Но това, което беше характерно за мен. Защото тя ми обясни и ми показа много хубави неща. Което след това продължих. Първоначално не правех изтегляне, вчера направих 3 пъти по 20. През това време винаги правех по малко всеки ден. Такъв малък ритуал. Винаги сутрин преди душ направих 5-10 минути в началото, сега са 20-30 минути. Но това също означаваше, че паднах от 98 на 83 кг. И бавно се изравнява. Трябва също така да изградите малко мускули.
Така че Стефи е един от моите вътрешни съвети! Така че качете се на бекона или по-скоро се обадете на Стефи и го оставете да помогне, тогава е лесно да продължите напред.
Надин Б.
Телефонно обаждане в неделя, директен обратен разговор от Стефи Бремен по време на посещение на търговски панаир, уговорка за пробна тренировка, въвеждащ пакет, 4-месечен договор, удължен до годишен договор. Започна през май 2015 г. и сега с около 10 кг по-лек, по-дефиниран, по-мощен, по-силен и най-вече по-щастлив.
Go Func Fit! Останалото ще дойде от само себе си!
Камерън т.
Много съм ентусиазиран от състава на професионализма, поставянето на цели и най-вече забавлението, което имате като ученик с нея на обучение. Като цяло съм много доволен от самото начало и мога да препоръчам само личното обучение от Steffi Bremen!
Ивон М.
Взех ваучер като мотивация да отслабна за Коледа и се запознах със Стефи. Това ви мотивира с любов и в добро настроение да достигнете физическите си граници в тренировките. Винаги гледайте индивидуалната конституция или изискванията на човека, който спортува, варирайте и адаптирайте упражненията към човека.
Обучението със Стефи е просто забавно!
Кристина У.
Първоначално имах няколко пробни срещи със Стефи като част от регистрацията ми във фитнес студиото. Вече ми хареса концепцията за тренировка със собствено телесно тегло, както и структурата на различните упражнения в този момент, така че си позволих няколко часа със Стефи като личен треньор.
Въпреки графика, тя направи обучението разнообразно и също взе предвид моите оплаквания. Също така тя успя да ме мотивира отново и отново за следващото упражнение и да удържи волята ми или да направи упражнението по-трудно. Тя винаги е обяснявала много точно хода на упражнението и предисторията/целта. След тренировка винаги имах усмивка на лицето, въпреки че беше доста изтощително. В допълнение към обучението, Стефи успя да ми даде няколко съвета относно храненето, които с удоволствие изпълних. Тя се интересува много от това клиентът да се чувства комфортно по време на обучение и аз определено го имам!
Като цяло мога да препоръчам на всички само лично обучение със Стефи.
Мария Т.
След тригодишна тренировъчна почивка поради контузии, отново дойдох при Стефи, за да се оправя. Особено ми харесва факта, че тя не само ми отговори индивидуално, но и се увери, че упражненията са съвместими с ежедневието. Фокусът е върху тялото, а не върху устройствата.
Анджела Р.
Дойдох при Стефи със силна болка в коляното, тъй като много други методи не можаха да ми помогнат.
Едва чрез отличното обучение на Стефи най-накрая успях да усетя подобрение, като забелязах забележимо увеличение на мускулите. Което означава, че мога да ходя отново по-добре и накрая да имам по-малко болка. Постоянното ви внимание с различни фитнес съвети и предложения винаги са ми помагали и за пореден път са довели до подобрение в проблема с коляното с малки неуспехи. Затова мога да я препоръчам с много чиста съвест!
Сара З.
Аз съм Сара (24) и тренирам със Стефи от почти 7 месеца. Миналото лято стигнах до момент, в който вече не можех да отразя отражението си в огледалото и най-накрая се нуждаех от истински успех. След като изпробвах няколко лични треньори в Кьолн, Стефи просто ме убеди толкова много, че за щастие останах с нея. Стефи наистина може да ме мотивира и е забавно да налагам ограниченията си с нея отново и отново. Защото сега изведнъж правя лицеви упражнения и вдигам големи тежести на тренировка!
Чрез ниско съдържание на въглехидрати и много упражнения вече съм отслабнал с 10 кг и съм загубил много размер. Особено, тъй като трябваше да седя дълго време поради болест, много съм доволен от резултата си през това време. След карнавала трябва да се загубят последните няколко килограма. Но съм сигурен, че с помощта на Стефи ще постигна абсолютното си комфортно тегло до лятото!
Амели С.
Преди няколко седмици резервирах четири учебни единици със Стефи. Ходя на фитнес отдавна, но планът ми за тренировки бавно ставаше твърде монотонен, поради което бях все по-немотивиран да отида на тренировка ... Затова използвах възможността със Стефи да планирам малко по-интензивно, как мога да проектирам бъдещите си тренировки и Преди всичко исках да опозная нови упражнения, които не се провеждат на обичайното оборудване, както често се случва.
Бях впечатлен, че на пръв поглед тя забеляза къде са моите слабости и най-вече колко ефективно работи с мен там! I.a. Планът за обучение в резултат на анализа на движението е добре обяснен и Стефи ми показа много вариации и модификации на основните упражнения, така че вече мога да тренирам по много разнообразен начин самостоятелно. Дори сега, в края на нашето съвместно обучение, ми липсва много внимателната подкрепа на Стефис и естествено изисква повече концентрация, за да се обърне внимание на технологията и т.н., в малкото учебни звена тя успя да обясни технологията много ясно и разбираемо е най-добре да се приложи или на какво трябва да обърна специално внимание.
Моето заключение, след като вече няколко пъти тренирах сам, е, че независимо от броя единици, определено си струва да тренираме със Стефи! Планът ми за обучение вече е разнообразен и пълен с нови предизвикателства и обучението със Стефи е много забавно. Това определено не беше последната ми funcFIT кампания и мога да я препоръчам само на всички !
Томас Х.
Забавлявах се много с четирите си тренировъчни звена и ми даде страхотна промяна от познатите силови тренировки. Обучението ме предизвика неимоверно и в бъдеще ще замени традиционното ми обучение. Инструкциите на Стефи, съчетани с нейния весел характер, бяха много точни, лесни за разбиране и идеално съобразени с моите желания и нужди. Мога само да препоръчам обучението.
Много се забавлявах, дори ако тренировката наистина ме предизвикваше
Аслихан А.
Никога не съм имал мотивация да отида във фитнес клуб, за да тренирам. Чувствах се муден и отпуснат. С лични тренировки натрупах мотивация и енергия. Тялото ми е набрало сила след кратко време. Сега все още съм мотивиран да променя повече за себе си.
Щастлив съм, че се преборих и започнах да тренирам. Положителният ефект от тренировките не се ограничава само до тялото ми. Друг страничен ефект е, че болката в рамото ми, която е продължила месеци, е изчезнала.
Самото обучение беше индивидуално пригодено за мен, за да мога винаги да овладявам уреда. Доверих се на моята треньорка Стефи, защото тя показа, че има опит в своята област и успя да ме води добре с нея. След това положително впечатление и мотивационен удар не само продължавам с funcFIT, но и частно със спорт.
Сара У.
Имах лични тренировки и преди и си мислех, че ще знам какво да очаквам. Но това, което постигнах със Стефи, надминава очакванията ми. За 5 месеца свалих 10 кг! Когато си поставихме целта, звучеше толкова нереално. Но тъй като паундовете непрекъснато падаха и аз ставах по-твърд, по-стегнат и по-дефиниран, накрая си повярвах, че мога да го направя! Невероятен!
Откакто достигнах целта си, спортът се превърна в неразделна част от живота ми! Дори съм участвал два пъти в Tough Mudder. Това би било немислимо в миналото.
Холгер
За да бъда честен, подходих към обучението с относително малко очаквания.
Тренирам бодибилдинг от 12 години и сам придобих много знания през това време. В различни студия опознах някои „обучители“, чиито познания по анатомия, физиология, методика на обучение и технически познания можех само да поклатя глава. Очакванията ми бяха съответно нископрагови.
Обучението по слинг напълно отговори на очакванията ми. Основната инструкция ми даде добър преглед на възможностите и допълнителните трикове и съвети на Wiktor как да направя цялата работа още по-ефективна. Бях особено положително изненадан от краткото, но ефективно „обучение по техника“ тук, дори напредналите потребители могат да научат нещо ново и да премахнат слабите места. Мога да препоръчам само лично обучение за това.
Познанията на Wiktor по анатомия и взаимодействието на отделни мускули (групи) също ме убедиха. Въпреки всичките ми опасения относно тренировките по слинг, беше много забавно. Със сигурност ще интегрирам отделни елементи в моето „нормално“ обучение. Мисля, че Wiktor ми показа и обясни упражненията толкова добре, че спокойно мога да ги правя сам. Обучението беше индивидуално адаптирано към нивото ми на изпълнение. Чувствах се много добре гледана, така че мога само да препоръчам продължаване на обучението на това ниво.
Михаела
Целта ми беше значително да намаля теглото си от 98 кг, с прекрасната мотивация за семейно планиране. Мислех, че няма да е лесно, защото съм над 40 и отдавна не съм правил интензивни упражнения. Но тогава бях научен от Wik по-добре, че възрастта няма нищо общо с успеха на клиентите, а с дисциплина, която може да бъде забавна. Благодарение на фитнес програма, която той индивидуално ми приспособи в комбинация с промяна в диетата, сега мога да погледна назад към една успешна загуба от 13 килограма за 4 месеца. 85 килограма все още не е крайната ми цел, но страхотен междинен резултат, който бих бил много труден за постигане без подкрепата и честното насърчение на Wik, ако изобщо. За мен устойчивостта е това, което има значение, така че бавното и постоянно намаляване е правилният начин за мен.
Хубаво е, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати не е диета. Никога не е нужно да гладувате и драстичното намаляване на захарта в диетата ми е подобрило благосъстоянието ми (повече жизнерадост, по-голяма устойчивост) и кръвното ми налягане се връща в нормалните граници. Новите предизвикателства, които Wik току-що стартира, са особено забавни, защото тренирате с няколко души и по този начин развивате още повече амбиция за постигане на целите си.
Сузан Б.
Когато срещнах личния си треньор Wiktor, не бях разочарован, а по-скоро: вече се бях отказал. Всъщност попаднах на сайта на Виктор случайно. Отдавна имах план да ходя на фитнес и да ходя на уроци, но някак си не бях в състояние да го изпълня от няколко месеца. Когато щракнах за първи път през страниците на func-fit.de за първи път през април 2013 г., попаднах на предложение за 3-часов пакет за обучение, което ми се стори интересно. Помислих си: може би ще ми помогне да тренирам няколко часа, за да започна. Тъй като офертата беше валидна само до следващия ден, решението за обаждане до Wiktor беше взето много бързо.
Той отдели много време за разговори и отговори на всичките ми въпроси. Бързо определихме час за пробна тренировка. Няколко дни преди тренировката опитах дрехи в магазин. Гледката на дебелите ми колене в огледалото ме беше разочаровала. Защото по някакъв начин ми се струваше абсурдно дебел в коленете, защото те всъщност се състоят най-вече от костна става ... Когато Wiktor ме попита в предварителния разговор за целта ми на тренировка, от очите ми вече течаха сълзи. Очарователно отразяваше ситуацията, но и двамата знаехме, че трябва да се направи нещо спешно. Целта на обучението беше бързо поставена: отслабнете и станете по-здрави. Тъй като имах впечатлението, че две тренировки на седмица ще имат по-видим ефект, реших да тренирам в този ритъм през първите три месеца.
Няколко години по-рано вече бях участвал в Watchers и бях намалил теглото си от 90 килограма на 83 килограма и запазих това тегло дори и при случайни колебания. С височина 1,73 см все още се чувствах твърде дебел. Обаче не знаех как да успея да отслабна, защото нямах чувството, че ям повече от другите. Бях сложил особено силна тежест, когато все още бях в постоянна позиция и седях пред компютъра 10-12 часа и не се занимавах с никакъв спорт през свободното си време. Имах нужда от прост метод, който също може да се използва в ежедневието. И Wiktor ми показа този начин. Поне веднъж седмично стоях на скалата на телесните мазнини на Виктор и понякога той ме хвалеше или мотивираше, а понякога ми напомняше за целта ми на тренировка по други начини.
Първоначално не се бяхме договорили с Wiktor, че ще постигна определено тегло, но че ще намаля стойността на телесните мазнини от 37% на под 30%. Мисля, че везните не са решаващият фактор, а по-скоро факторът за добро усещане трябва да е прав. Сега съм до 150 паунда. Когато достигнем определена междинна цел, работя с Wiktor, за да зададем нова. Много членове на семейството, приятели и познати се обърнаха към мен за моята физическа промяна. Някои ме хвалят, други ме насърчават, други казват, че не бива да отслабвам повече. ? Но това не е единственото: преди да започна да тренирам, често бях мрачен и неуравновесен. Сега поемам много неща по-лесно. Това със сигурност се дължи и на факта, че обучението ме кара да се чувствам „по-силен“ в истинския смисъл на думата и че дори в трудни ситуации имам чувството, че мога да го направя, ако го приема сериозно.