Домашен крем с фъстъчено масло по-лесен, отколкото си мислите! Рецепта

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

домашен
Фъстъченото масло е не само храната на американския народ, но и не само шампионът за диабет, неподсладено какаово изкуствено добавка фъстъчено масло, което за съжаление е толкова известно в Европа. Има здравословна версия на лешниковия крем, която всеки може да направи у дома. Опитах, работи!

Предвиждам: Пристрастен съм, защото наистина харесвам фъстъчен крем. Да, естествено, здравословно фъстъчено масло. За положителния физиологичен ефект на лешниците ще пишем в друга статия (можете да я прочетете, като кликнете тук), моето лично влечение към крема от лешници е, че съдържа голямо количество растителни протеини и енергия и че можете да правите вкусни закуски с невероятна вариация.

Но внимавайте! Фъстъченият крем не е случайно една от любимите храни за алпинисти и спортисти: той съдържа много калории (близо 600 калории на 100 грама!). Това все още не е непременно проблем, но определено трябва да сме наясно с това, ако го консумираме, защото както всичко останало, и в това трябва да сме умерени.

Какво да не се яде

Това, което се нарича фъстъчено масло в нашата малка страна - и обикновено се продава под това име - е нездравословната вселена на фъстъчените кремове. Не препоръчвам да ги консумирате поради високата им захар, хидрогенираните мазнини и всякакви други добавки, което също не е полезно за вас.