Доклад на място Jochen B

Йохен Б. (60 г. от Бремен)

Получих точно това, което очаквах - презентация на балансирана диета и план за това как да отслабна до 11 кг за по-дълъг период от време.

много добре

Структурата на програмата с първоначален анализ, създаването на план, седмичните дискусии и последната дискусия е много добре структурирана. Поправихме няколко места и това беше хубаво нещо.

Дискусиите за обратна връзка по време на програмата винаги бяха спокойни, знаещи и приятни, така че се разбирах много добре с тях. Хареса ми и самият хранителен план, след като разрешихме още няколко рецепти и вариации, всички от които бяха в границите на калориите.

Постигнах целта си сравнително бързо - със загуба на тегло от 13 кг, всъщност беше с две повече от планираното в крайна сметка. Очаквах го, защото мога да се ориентирам към целите и седмичните разговори бяха добър контрол, което също ми помогна.

Наистина се насладих на целия процес.