Доказани средства от кабинета с лекарства диета с ябълков оцет - FOCUS Online

Забеляза грешка?

доказани

Киселината ви прави слаби - поне ако можете да повярвате на привържениците на диетата с ябълков оцет. Ако килограмите спаднат, това не е оцетът, а балансираната смесена диета на този метод.

Диетата с ябълков оцет се основава на правилата на нискокалоричната смесена диета. Храната, приготвена с ябълков оцет, не трябва да надвишава 1200 калории на ден. Преди всичко са разрешени продукти с ниско съдържание на мазнини, плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти. Диетата се комбинира с леки фитнес упражнения.

Ползи от ябълковата оцетна диета

Тъй като ябълковият оцет има детоксикиращ, прочистващ червата, храносмилателен и редуциращ апетита ефект, той трябва да подпомага загубата на тегло. Това важи особено за хора, които произвеждат твърде малко стомашна киселина. Значително дозираните упражнения карат тези, които искат да отслабнат, да осъзнаят, че отслабването изисква както здравословна диета, така и целенасочени тренировки.

Недостатъци на ябълковата оцетна диета

Диетата с ябълков оцет е малко полезна без намален прием на калории. Решителната загуба на тегло не се дължи на оцета, а на съзнателното, балансирано хранене по време на диетата. Тези, които пият само ябълков оцет и изобщо без смесена диета, рискуват недохранване. В случай на чувствителни хора, киселият вкус също е лесен за стомаха и води до гадене.