Добре ли е да показваме повече на кантара на кетогенната диета

По принцип те казват: "Без значение колко килограма има човек, въпросът е да се чувстваш добре." Но дали наистина чувства се добре, ако салдото показва повече? Според статистиката не рано. Знаете ли, че диетата буквално е приключила 1.5 милиона Google хвърля хит? (Освен това този брой е в световен мащаб повече от 1 милиард! Удивително количество.) Това също така показва, че много хора не се чувстват добре по отношение на кожата си и по един или друг начин, но искате да промените: и не само защото искате да изглеждате добре.

показваме

Че колко е затлъстял човек (ако приемем, че има средни кости) е най-простият индикатор на ИТМ, т.е. индекс на телесна маса. За да изчислите този показател, имате нужда от теглото си в kg и височината си в m. Формулата: ИТМ = KG/M² Въз основа на това нормалното телесно тегло е между 18,5-24,9, наднорменото тегло е 25-29,9, докато над 30 вече говорим за затлъстяване.