Бори се с кандидозата чрез храна
Половината от жените получават кандидоза веднъж или няколко пъти в живота си, но въпреки че това е толкова често срещано заболяване, много от нас все още се страхуват да говорят за това.
Кандидозата е безвредна, но неудобна. Лекува се с кремове и яйца, но също така някои промени в диетата могат да ви помогнат да се излекувате или предотвратите.
Кандидозата се причинява от гъбички, наречени Candida, които живеят безвредно върху кожата, в устата, червата и влагалището. Когато средата в тялото стане твърде кисела, кандидата се размножава прекомерно и поражда кандидоза.
Кой може да получи кандидоза?
И мъжете, и жените могат да получат кандидоза, но това е по-често при жените. Кандидозата се благоприятства от много фактори, включително дългосрочно антибиотично лечение, диета с високо съдържание на захар или рафинирани въглехидрати и продължителен стрес. Кандидозата също е по-често при бременни жени.
Какви са симптомите на кандидоза?
Жената забелязва сърбеж, зачервяване и дискомфорт около вагината и ануса и има кремаво бял или воден секрет. Сексът и уринирането стават болезнени. Някои хора нямат симптоми и понякога кандидозата преминава сама.
Как се предотвратява кандидозата чрез диета
Кандида обича киселата среда и ако нещо наруши естествения баланс на тялото, така че храносмилателната система става по-кисела, кандидата се размножава и води до кандидоза.
Някои храни, като лимони и зеленчуци, спомагат за възстановяването на естествените условия на организма.
Нежеланата храна и сладките храни водят до натрупване на захар в урината, която храни бактериите и насърчава кандидозата.
Подправките и растенията имат естествени противогъбични свойства, които намаляват количеството кандида в организма.
Комбинация от храни
Експертите предлагат да се избягват някои комбинации от храни за подобряване на храносмилането, особено ако се сблъсквате с повтаряща се кандидоза. Следвайте тези правила:
Яжте месо със зеленчуци, но не и с въглехидрати като картофи, тестени изделия или ориз.
Консумирайте въглехидрати (пълнозърнести тестени изделия, кафяв ориз и картофи) със зеленчуци, но не и с месо.
Пийте много вода, но не докато ядете.
Яжте плодове между и преди хранене.
Захарта - подхранва кандидозата, помага й да се развие.
Рафинирани въглехидрати - тестени изделия, бяло брашно, бял ориз повишават кръвната захар и водят до желание за сладко.
Нежелана храна - съдържа много захар.
Плодове - ограничете консумацията само до 2 плода на ден, но ги заменете със зеленчуци.
Алкохол - особено вино и бира, които са сладки.
Кофеинът и никотинът - имат вредно въздействие върху храносмилателната система.