Добре дошли в CARSTENS - Фитнес в Любек! Здравно обучение на Карстенс

Отслабването стана лесно!

Намаляване на теглото и стягане на тъканите
Икономически метаболизъм
Подобрена функция на ежедневните мускули

Ти искаш.

Отново се чувствайте добре в тялото си
"Проактивно" отслабване чрез намаляване на процента телесни мазнини
По-твърда тъкан, по-добро състояние, по-малко изпотяване
Намалете кръвната захар естествено → по-малко лекарства
По-ниски кръвни липиди естествено → по-малко лекарства

Страдате от метаболитни проблеми, наднормено тегло, диабет или високи нива на холестерол?

Вашата програма

Анализ на телесните мазнини (метод на биоимпеданс)
и определяне на индекса на телесна маса

Дозирано, умерено сърдечно-съдово обучение
ако е необходимо с контрол на сърдечната честота за обучение на метаболизма на мазнините

Обучение за упражнения
за намаляване на кръвната захар и холестерола

Трениране на мускулите
за стягане на тъканите

Адекватна програма на курса
напр. BBP/обучение за отслабване, обучение на фигури

Хранителни съвети
напр. Превключвател с ниско съдържание на въглехидрати

Достигате:

Намаляване на теглото и стягане на тъканите
Икономически метаболизъм
Подобрена функция на ежедневните мускули

Нашите истории за успех

„Тренирах в Карстенс повече от 9 години и оттогава имах значително по-малко проблеми с гърба и поддържах теглото си.
Използвам големия басейн за оборудване и страхотните курсове за това. Дори когато трябваше да седя навън поради болест, беше лесно да си взема почивка. След това започнах отново с компетентни съвети. "
- Кристин Уилкън, Роден през 1959г

„Намирам за приятно, че тук тренират не само млади фитнес ентусиасти, но и значително по-възрастни хора, професионалисти, съмишленици и спортисти, т.е. напълно„ нормални “хора. Това прави спокойната атмосфера, в която се чувствам много комфортно. "
- Ханс-Георг Рат, Роден през 1957г

„Майка ми препоръча здравен тренинг на Карстенс и аз тренирам в това студио повече от 8 години. Основният ми акцент е върху кардио тренировките и фигурата, редовно посещавам курсове по пилатес и стомах, крака, седалище. "
- Жана Лоренцен, Роден през 1986г

„Не ми е трудно да преодолея вътрешната съпротива в Карстенс: Аз съм в страхотна позиция с проблемите си в областта на лумбалния отдел на гръбначния стълб и усещам успеха в тренировките за издръжливост и кондиция! Добрата подкрепа и успехът е най-добрата мотивация. "
- Томас Неф, Роден през 1964г

„Като член на„ първия час “Карстенс ме придружава в спорта и спортната терапия повече от 12 години.
Независимо дали разглеждането на моята „стара“ операция на междупрешленни дискове в началото на обучението или артроскопията на коляното от 2011 г., плановете за обучение винаги са били адаптирани и компетентно контролирани. Квалифициран спортен учител или физиотерапевт са ми на разположение като контакти. Щастлив съм от личния си фитнес. "
- Клаус Майер, Роден през 1944г

Поддържа форма на кростренажор, оборудване за тренировка на гърба и тренировка за баланс.
- Ханс Грейвс, Роден през 1924г

Професионален съвет.
Безплатно.