Добрата закуска увеличава успеха на диетата при диабетици
Здраве! Интернет е пълен с медицински съвети. Много от тях са добре намерени. Някои са странни. Не всички от тях изпълняват обещанията си. Някои уж безобидни съвети крият материални интереси. Нашият автор rme изследва какво се основава на доказателства и кое не.
здраве
Затлъстелите диабетици, които искат да отслабнат, не трябва да се справят без обилна закуска. Неравномерното разпределение на калориите през деня, което позволяваше по-голямо хранене сутрин, имаше по-добър ефект от традиционната стратегия за ядене на шест хранения в диетично проучване от Израел, представено на годишната среща на американските ендокринолози в Чикаго Разпределете през деня.
Въз основа на съображението, че хората с диабет тип 2 имат само ограничено количество инсулин на разположение, което има само ограничен ефект поради инсулинова резистентност, повечето диетолози съветват пациентите с диабет да разпределят приема на храна възможно най-равномерно през целия ден: типичният “6Mdiet” предвижда три по-малки закуски в допълнение към трите основни хранения, така че въглехидратите да се усвояват в постоянно, но малко количество.
Това не само означава, че диабетиците на практика никога не се насищат. Възможно е също така да им е позволено да ядат по-малко, тъй като метаболизмът обработва малкото калории особено ефективно.
Даниела Якубович от университета в Тел Авив предлага противоположна стратегия. За диабетици се сервира богата закуска. По обяд получават нормален обяд, само вечер трябва да се задоволят със скромно хранене. Закуските между храненията са напълно елиминирани с "Bdiet".
Израелските изследователи сравниха „Bdiet“ и „6Mdiet“ в малко рандомизирано пилотно проучване върху 29 участници. И в двете групи участниците получавали по 1600 килокалории на ден. В групата "Bdiet" 50 процента от калориите са разпределени на закуска, 33 процента на обяд и 17 процента на вечеря. В "6Mdiet" ключът за разпространение беше 20:25:25 процента. Останалите 30 процента бяха разделени между закуски.
Резултат: В групата "Bdiet" участниците са загубили средно 5,0 кг след дванадесет седмици. В групата "6Mdiet" телесното тегло не се е променило. Стойността на HbA1c в групата „Bdiet“ е спаднала от 8,2 на 7,0 процента (минус 1,2 процентни пункта). В групата „6Mdiet“ се наблюдава само незначително подобрение от 7,9 на 7,7% (минус 0,2 процентни пункта). Групата "Bdiet" успя да намали дозата инсулин от 54,7 на 34,8 единици на ден, докато групата 6Mdiet дори трябваше да увеличи дозата инсулин от 67,8 на 70 единици.
Якубович приписва успеха на диетата на по-доброто съобразяване с дневните колебания в усвояването на глюкозата. Филийка хляб сутрин води до по-нисък прием на глюкоза и наддаване на тегло, отколкото същата порция вечер.
Читателски коментари
За да можете да коментирате статии, новини или блогове, трябва да сте регистрирани. Ако вече сте регистрирани за бюлетина или пазара на труда, можете да се регистрирате тук директно.