Как мога да намеря волята за отслабване на CSID Какво се случва, докторе
Колкото здравословни проблеми, толкова и решения! А надеждните специалисти са тези, които ви дават най-добрите отговори, когато здравето ви поражда много въпроси. Не пренебрегвайте редовното посещение на лекар и отидете всеки път, когато имате досадни симптоми! И имайте предвид, че често е необходимо второ мнение!
Можете също да потърсите съвет от нашите специалисти консултанти: за да изпратите въпрос, трябва да създадете акаунт на сайта, след което да влезете с избраното от вас потребителско име и парола. Ако имате нужда от спешна препоръка, съветваме ви да прочетете съществуващите отговори, преди да зададете въпрос, да изберете полето, което ви интересува, или да използвате търсенето.
Винаги съм бил дебел човек и винаги съм бил обсебен от желанието да отслабна. Наистина исках това, но лесно се поддадох на желанията. На 20 години успях да сваля около 17 кг с помощта на ограничителна диета и с много, много сила на волята. Минаха годините, килограмите се натрупаха и волята беше загубена. От миналата година започнах да заемам големите постове повече от година и на всичкото отгоре успявам да ги задържа. Седя и се чудя какъв е всъщност проблемът ми? Ако искам да се въздържам от месо, млечни продукти и сладкиши в продължение на 40 дни по време на гладуване, защо не искам да се въздържам да ям много вечер (в моя случай това е голям проблем) и да яде нездравословна храна? Защо в една ситуация мога да имам воля, а в друга не? Какво не е наред с мен? Благодаря ти много.
Отговор на специалиста
В нашата човешка природа е да предприемаме определени действия, като отслабване, намиране на мотивация и воля в нещо (в това, което сме си поставили за цел), зад кулисите на самото желание. На 20-годишна възраст успяхте да свалите 17 кг, което ви казва, че можете и че, когато наистина сте се поставили и сте упорити в постигането на тази цел, сте победили; все още сте победител въз основа на минали успехи, всичко, което трябва да направите, е да запомните и да получите достъп до тази сила в себе си, мислейки и чувствайки, че тогава.
Фактът, че успявате да запазите позициите на годината, за пореден път ви доказва, че имате необходимата воля за постигане на всяка цел, която сте си поставили в ума. В този случай вашата мотивация е висока, духовна. Яденето късно през нощта и избирането на напълно нездравословни храни от себе си, тук са избор и следователно представляват автоматизирана депресия, начин на живот, поведенчески модел и отношение, в което липсва любов и уважение към вашите собствени. човек ... как мислиш? Грешно? Хранете ниското си самочувствие и не правите нищо, освен да упорито го поддържате. Отлагате ли промяната и се надявате да бъдете обичани и да можете да се обичате истински един ден, без да полагате постоянни усилия да изглеждате според вашия стандарт? Запитайте се по скала от 1 до 100 колко сте мотивирани?
Цифрата, посочена на тази скала, ще ви разкаже за вашата истинска вътрешна мотивация. Мотивацията, вярата, надеждата, че можете да успеете, творческото въображение за себе си в бъдеще и постоянните усилия са съставките на промяната. Когато осъзнаеш, че имаш проблем, какво правиш? Искате ли да бъдете добри към себе си и да се обичате такива, каквито сте или бихте могли да бъдете? Сега няма значение какво сте направили, важно е какво решите да направите от тази секунда за себе си. Не оставяйте за утре това, което можете да направите днес, готови да разпространите това мързеливо и мързеливо поведение към тялото си и към собствения си човек като цяло. Ако още не сте започнали здравословна диета, предлагам да говорите паралелно както с диетолог, така и с терапевт, за да ви подкрепят в усилията ви скоро да се превърнете в това, което отдавна желаете. Убедена съм, че ще успеете да отслабнете и да изглеждате толкова добре, колкото би ви направило изпълнени и доволни от себе си и новия си имидж.
Искам да завърша, като ви напомня, като насърчение за вашата вътрешна сила, която имате, разбира се, че има хора, които винаги преживяват сериозни заболявания и ситуации на голяма екзистенциална криза, като се свързват със собствените си сили, които обитават центъра. тяхното същество. Както те могат, така можете и вие, вярата (вяра). Това ме кара да се надявам, че отсега нататък ще се доближите до нов красив и здравословен начин на живот, който ще доведе до вашето физическо и емоционално моделиране към вашата най-добра версия. Да мислиш, да чувстваш, да имаш воля и да бъдеш последователен в поведението си е в съответствие с посочените от теб принципи и цели. Бъдете последователни с целите си!