Днес започва високо протеинова диета R; решение - Искам да отслабна - Journal des Femmes
Днес започнах диетата с високо съдържание на протеини, защото видях снощи по телевизията e = M6 и реших, защото видях, че тя работи, но го правя сам и се страхувам да правя глупости, как бих искал да знам дали мога да ям обезмаслено свинска шунка за протеини.
Бих искал да сваля 7 кг, но за да бъда мотивиран, ще трябва да отслабна бързо, защото в противен случай няма да мога да го направя, за да продължа след.
Виждам, че jéjé е страхотен бустер и че inés има превъзходна рецепта, надявам се да имам вашата подкрепа, защото тук ще бъда сам пред този режим, защото семейството (съпруг и дете) няма да ме насърчава. Това, което мисля може би греша.
Бих искал да направя 5 протеинови дни, 5 дни след протеин + зеленчуци, но след това не знам точно какво да правя ? за да не възобновя, а също и между това какво мога да ям, защото винаги съм гладен между храненията?
това прави много въпроси, но разчитам на вас да ми дадете отговори, благодаря
Силви
9 отговора
Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар
22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец
Съществуват и немалко сайтове, които обясняват и дават доста подробности за високо протеиновите диети, които не са нови и не са измислени от Дюкан. Преди две седмици имаше доклад от Leon Zitrone през 60-те години, който обясняваше, че прави лек с протеини веднъж годишно, за да се опита да открие линията малко. Накара ме да се усмихна:)
Накратко, ако искате информация, има безплатни сайтове с много информация, методи, съвети ... като www.mesregimes.com или също www.stop-poids.fr