Диверсификация на храненето на бебета - Хранителна маса - Бебешки клуб

Разнообразяването на диетата на бебето е много важен етап от неговото развитие, повечето специалисти са единодушни, че начинът на хранене на децата през първите години от живота ще бъде свързан с бъдещото им здраве.

В повечето случаи диверсификацията на диетата започва между 4-6 месеца по препоръка на педиатър. Световната здравна организация (СЗО) препоръчва да се започне диверсификация след 6 месеца за всички бебета, кърмени или кърмени.

Първите храни, които се препоръчват за започване на разнообразяване на диетата на бебетата, са тези храни, които се усвояват лесно и имат малък или никакъв риск да причинят алергична реакция.

Педиатрите не са се споразумели за определена перфектна схема за диверсификация, но всички са съгласни, че диверсификацията може да започне с безглутенови плодове, зеленчуци или зърнени храни, а не с протеини (месо, яйчен жълтък, кисело мляко, сирене, и т.н.).

„Кога?“, „Какво?“, „Колко?“ са най-важните въпроси, когато става въпрос за разнообразяване на храненето на бебето. Кога трябва да им дам домати? Достатъчна ли е чаена лъжичка или мога да й дам целия плод? Следвайте таблицата с храни по-долу и със сигурност ще намерите всички отговори.

Диверсификацията на диетата на бебето трябва да се извършва на различни етапи, като се въвежда една храна с интервал от 3-4 дни, както следва:

---