Дисоциирана диета Уникални сватбени рокли
Често се случва бъдещите дами, стъпили на прага на нашата работилница, да бъдат комплексирани от излишните килограми. Избор на булчински рокли това е трудна мисия, поради което всички фактори, които са неблагоприятни, трябва да бъдат елиминирани. За да достигнем правилния силует за сватбата, направихме статия в нашия блог, но днес ще обсъдим малко за дисоциирана диета.
Открита е около 1900 г. като една от най-търсените диети до момента. Противно на съветите на съвременните специалисти, които препоръчват всяко хранене да съдържа оптимална комбинация от здравословни въглехидрати и мазнини, дисоциираният хранителен план предвижда ограничаване на всеки ден до една група храни.
В основата на тези диети стои принципът, според който наддаването на тегло се дължи на смесването на алкални и кисели храни, като по този начин се създава дисбаланс в храносмилателните и метаболитни ензими, които тялото ни не може да „лекува“. Този дисбаланс претоварва храносмилателната система и значително намалява функцията на метаболизма и по този начин настъпва наддаване на тегло.
Как действа дисоциираната диета?
Основното правило е наистина просто. За да държи храносмилателните ензими под контрол, дисоциираната диета препоръчва да се яде група храни на едно хранене. Привържениците на тази диета посочват, че когато храносмилателната система функционира с максимална ефективност, усвояването на хранителни вещества е максимално, така че хранителните нужди на организма са значително намалени.
Диетата насърчава хората, които искат да отслабнат, да ядат плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни като основен източник на хранителни вещества всеки ден, като същевременно ограничават протеините, мазнините, нишестето и разбира се трябва да изключим всяка преработена храна.
В зависимост от предпочитанията на всички, разединената диета може да се спазва по два начина. Някои хора използват диетата чрез седмична ротация, при която ще консумират само една група храна всеки ден, например в понеделник консумират протеини, вторник пълнозърнести храни, сряда плодове и зеленчуци и т.н., или като използват ежедневната ротация, така че всяко хранене съдържа само една група храни.
Има някои диетолози от чужбина, които подкрепят теорията, че дисоциираната диета е много по-ефективна от кетогенната диета, но резултатите ще се появят след малко по-дълго, като се има предвид, че тя не се фокусира върху елиминирането на определени мазнини, а върху здравето на храносмилателната система., което ще усвои по-добре хранителните вещества, което ще доведе до консумация на по-малко калории и това автоматично ще се види в изгубените килограми. Можем да кажем, че разединената диета е по-скоро здравословен начин на живот, отколкото план за отслабване. Успех!