Какво можете да ядете като лека закуска в Herbalife (отслабнете)
Аз съм член на herbalife от 1 седмица и бих се интересувал от какво да закусвам? Трябва да хапнете между закуската и обяда, както и между обяд и вечеря.
5 отговора
Благодаря за звездата:-)
Защо не Herbalife Protein Bar? В противен случай използвам шепа бадеми или изсушени пръстени ябълки. Използвам продуктите на Herbalife от дълго време, но не приемам никакви таблетки. Можете също така лесно да замените чая с по-евтин.
Моркови ленти и билков кварк като потапяне.
какво не пиеш оцетна вода
Малко пилешко печено говеждо месо не пица.
подобни въпроси
Закуска: овесени ядки с мляко, без захар, кафе с мляко или захар
Снек: самоизцеден сок или плод
Обяд: ориз с домати, чушки и краставица
Вечеря: Салата с моцарела и риба тон
Сега си купих шейк Herbalife и ми беше казано да закуся, да ям нещо здравословно и топло за обяд и да пия още един шейк вечер. Някой има ли опит с него? Бих искал да знам колко съм в! Месецът може да намалее, ако пия по 2 шейка на ден.
Здрасти! 🙋🏼 Може би тук има няколко души, които са запознати със здравословното хранене и имат подходящ отговор на този въпрос.
Интересува ме какво е най-доброто разпределение на калориите с 3 хранения (закуска, обяд, вечеря) и ежедневна закуска в 22:00. И винаги е най-доброто време тялото да се храни. For (За хранителен план)
Например: 25% закуска (10:30 ч.) 35% обяд (14:00 ч.) 25% вечеря (19:00 ч.) 15% закуска (22:00 ч.)
Разбира се, това са само някои цифри и определено няма такова нещо като „ЕДИНСТВЕНОТО ПРАВИЛНО разпределение". Въпреки това се интересувам от вашето мнение. Ще се радвам и ако напишете „най-доброто време" зад него (ставане в 10 ч. Сутринта) 😉
Ще ви бъда много благодарен за полезни отговори 👍🏼
Здравейте, поръчах капсулите Slim-XR и бих искал да знам как работят. На уебсайта на кой трябва да се приема преди всяко основно хранене, какво се разбира под основно хранене? Преди всеки обяд или преди всяка закуска, обяд и вечеря?
Благодаря предварително:)
P.s. вие също спортувате, докато го приемате?
Здравейте, ям mc donalds само от около година. Няма значение дали това е закуска, обяд или вечеря след работа. Просто ВИНАГИ. Проблемът е: не мога да готвя или не ми се иска.
Вредно ли е, ако продължавам да правя това?
Как трябва да разделите 1200kcal на закуска, обяд и вечеря?
чудите се, обядът и вечерята за закуска имат ли максимален лимит Kcal, който не трябва да надвишавате, или има значение дали обядът има 700-800kcal, например, но все пак оставате под или до дневните си нужди?
Здрасти!
Вчера ядох суши около 19:40, аз съм вегетарианец Без риба или месо.
Когато се прибрах, просто ме боли корема.
Мислех, че е така, защото бях ял твърде много, но стомахът ми отново се оплаква след закуска, както и на обяд и лека закуска.
Болката в стомаха всъщност отшумява относително бързо, но бих искал да знам какво е и какво мога да направя по въпроса.
Благодаря предварително!
LG:)
Както можете да видите от предишните въпроси, бих искал да отслабна.Тъй като съм студент, вече закусвам в 6.10, а обяд чак в 14.30. Ако включвам само 3 хранения на ден, тогава ще има 8-часова почивка между закуска и обяд. Едва ли обаче вярвам, че мога да продължа без закуска, независимо дали закусвам, докато не се наситя (и бързо получавам лош дъх, ако не ям дълго време 😨) И така, какво бих могъл да взема със себе си като идеална закуска или как мога да управлявам почивката (това би ли било здравословно изобщо?)?
Колко калории трябва да има закуска, обяд и вечеря, ако искам да отслабна?
Аз съм 170 жени и 68 кг ям три пъти на ден и бих искал да знам колко ккал трябва да ям всеки път
Здравейте.Според теста за захарно натоварване имах диабет по време на бременност и сега трябва да правя измервания всеки ден. Какво можете да кажете за моите ценности ? Трезво 79 След закуска 122 Преди обяд 82 След обяд 87 Преди вечеря 85 След вечеря 113 И тази сутрин трезвен 87 След закуска 112
Моята приятелка е на гости. Искаме веднага да хапнем нещо за вечеря. Тя не е сигурна дали може да яде птица по виенски направо като вечеря с ниско съдържание на въглехидрати. Със зелена салата.
Отдавна се срамувам от тялото си.
Отвън в началото приличам на пълничък тип, но съм с нормално тегло. Продължавам да се опитвам да спортувам, но след това се връщам.
Ям сравнително нормално за възрастта си:
Закуска: Пълнозърнести рула със сирене
Обяд: пуйка, ориз с билково масло и зеленчуци
Снек: Шоколад
Вечеря: вижте закуска
И 1-2 литра вода на ден, 2 пъти седмично също чудовище, но само когато съм спортувал.
Здрасти! Казват, че да, човек трябва да закусва като цар, да обядва като император и да вечеря като просяк. Но за съжаление не мога да го управлявам, например днес това изглеждаше така за мен: Закуска 7 часа сутринта 300 калории Обяд 14 часа 500 калории Вечеря 18.30 часа 500 калории Това недостатък ли е?