Диня с пъпеши - минус 5 килограма за 1 седмица! Червило Blikk
Яжте любимите си плодове за няколко дни и свалете няколко килограма от себе си! Сезонът е, може би няма по-подходящо време за диета.
Всички гледат това сега!
Имате точно времето в минути, когато трябва да заспите, ако искате да отслабнете
Вече ми беше лошо от него, когато той седеше до мен ... Но какво се случи след това, никога няма да забравя
Пъпешът помага за разграждането на мазнините в организма, цитрулинът в динята е от съществено значение за правилното функциониране на опорно-двигателния апарат, а също така е отговорен за съединителните тъкани и
засяга структурата на мастната тъкан, като създава стегната съединителна тъкан
Как работи?
Диетата е 5 дни
закуска, обяд и вечеря са едни и същи всеки ден. Ежедневно
количеството консумиран пъпеш не трябва да надвишава 2-2,5 кг.
Това трябва да бъде разделено на пет части, като се спазват количествата в рецептите. Не смесвайте пъпеши,
яжте различен вид всеки ден
- дезинтеграцията е много важна при тази диета.
Всеки ден
За закуска:
Разбъркайте в плодова салата от пъпеши на кубчета от 15 дека, 1 нарязана ябълка, чаена лъжичка стафиди и 1 чаша натурално кисело мляко. Можете също така да добавите чаена лъжичка мед и щипка смляна канела.
За десет часа и закуски:
20 дека (без кора!) Диня
Дни 1 и 3
За обяд пиле от пъпеш
Запържете 8-10 dkg пилешки гърди в много малко мазнина; оставете да се охлади, нарежете на фини ивици. Поставете в чиния с 30 деци нарязана диня. Смесете супена лъжица зехтин с щипка пикантна горчица и черен пипер. Изсипете върху салатата; поръсете отгоре ситно нарязан магданоз. (Ако не ви се пържи, можете да си купите и пушено шунка на тънки филийки.)
За вечеря
Сардинска пъпеш
Нарежете 30 зарчета диня на филийки, кръгнете 1 киви - подредете и двете в чиния. Накълцайте 3 отцедени мазни риби; смесете със супена лъжица зехтин и малко черен пипер, след което изсипете плодовете. Яжте поръсено с листа босилек.