Средиземноморска диета Herba-D Webshop

Тя не се чувства добре в кожата си? С помощта на средиземноморската диета най-накрая можете да се отървете от нежеланите килограми!

С вкусни закуски можете да се отървете от излишните килограми завинаги, като прилагате средиземноморската диета, без да страдате. Може просто да изглежда като илюзия. Средиземноморската диета е по-малко проста диета, която продължава по-дълго или по-кратко, в допълнение към нов, приятен начин на живот. Ще се хареса и на вашето семейство, като даде на децата ви пример за основите на здравословното хранене.

Какво ви е необходимо за вашата диета?

Всеки ден не по-малко от 5 порции зеленчуци и плодове, в допълнение към пълнозърнести храни, ядки, ориз, тестени изделия от твърда пшеница, морска риба, червено вино, зехтин. Птиците и обезмаслените млечни продукти могат да се консумират на по-малки порции. Всъщност диетата е като диета, но е изключително сочна и предлага разнообразие от закуски.

Поддържан факт ...

Многобройни проучвания показват, че делът на хората със сърдечно-съдови и хронични заболявания в населението на страните по Средиземноморието е много по-нисък, отколкото сред живеещите в други региони. В проучване във Вашингтон са изследвани 202 души, прекарали инфаркт през предходния месец и половина. 25% от пациентите са били хванати на диета с ниско съдържание на мазнини, 25% са били на средиземноморска диета, а останалите 50% са били снабдени със стандартно хранене според болничните навици. Крайните резултати бяха доста шокиращи. 83% от диетите с ниско съдържание на мазнини и средиземноморския свят са оцелели през следващите 4 години без проблеми, докато само 53% от членовете на традиционната диетична група.

Средиземноморската диета е ефективна и срещу диабета?

---