Диетолозите предупреждават срещу диетичните газирани напитки

Диетичните газирани напитки са всичко друго, но не и тънки. Диетолозите от Тексаския университет в Сан Антонио са измерили, че американските възрастни хора са нараснали с талия дори когато са посегнали само към безалкохолни напитки без захар. Участниците в проучването, които особено често пият содова диета, също напълняват в кръста. „Всеки, който просто отчита броя на калориите в бутилката, е наивен. Хората, които прибягват до нискокалорични напитки, за да поддържат теглото си, биха могли да изложат здравето си “, предупреждава Шарън Фаулър, авторката на изследването.

диетолозите

Повече от девет години диетологът е наблюдавал възрастни хора, които редовно пият сода за диети. Участниците в проучването на възраст поне 65 години са спечелили средно осем сантиметра в кръста, ако са консумирали нискокалорични напитки дневно. Тези, които само от време на време са използвали безалкохолни напитки без захар, са спечелили около три сантиметра размер на талията по време на дългосрочното проучване. През същия период възрастните хора, които избягват диетична сода, нарастват средно само с два сантиметра.