5 естествени разтвора за суха кожа; BioCart
5 естествени разтвора за суха кожа
Кожата е най-големият орган на тялото. Здравата, добре хидратирана кожа играе важна роля за вашето здраве, предпазвайки тялото от инфекции и заболявания. Хидратираната и здрава кожа е по-способна да се защити срещу щети, причинени от токсини, замърсители на въздуха и ултравиолетови лъчи на слънцето, чувствителен обект през летните месеци. Поддържането на тази естествена защитна бариера в баланс има и роля против стареене - предотвратява появата на бръчки и фини линии и други признаци на преждевременно стареене.
Ако искате да поддържате здравето, жизнеността и еластичността на най-големия орган на тялото си, време е да дадете на кожата си оптималната хидратация, от която се нуждае, естествено и постоянно.
Какво трябва да направите, за да поддържате кожата си хидратирана?
1. Хидратация отвътре: пийте достатъчно вода и яжте много плодове
Особено през летните месеци овлажняването на тялото е от съществено значение за поддържане на баланса на кожата и защита срещу топлина, слънчево изгаряне или други вредни ефекти от неконтролирано излагане на слънце. Здравата кожа трябва да се хидратира както отвътре, така и отвън.
Кожата ви е с 64% вода. Ако хранителните ви навици не осигуряват на тялото достатъчно вода, тази дехидратация веднага се вижда на кожата. Количеството необходима течност варира от човек на човек, в зависимост от начина ви на живот (например, спортистите се нуждаят от повече течности, отколкото тези, които не са активни) и времето (тялото се нуждае от повече хидратация в горещите дни). или много студено). За всеки обаче са необходими минимум 2 литра течност на ден.
Що се отнася до плодовете, изберете да ги ядете ежедневно, сутрин, без да ги свързвате с други храни, така че е най-добре да се усвояват. Плодовете за закуска ви осигуряват порция хидратация и витамини за нов ден! Изберете сезонни, пресни и БИО плодове!
2. Външна хидратация: грижете се за кожата си след душ
Веднага след душ, когато кожата е все още влажна и порите са отворени, нанесете естествено овлажняващо козметично средство върху повърхността на кожата. Този прост трик ще ви помогне бързо да усвоите естествените овлажняващи масла, като поддържате повърхността на кожата мека и хидратирана.
Вместо конвенционалните кремове за тяло, които могат да съдържат синтетични аромати, багрила и други химически съставки, които могат да изсушат и дразнят кожата ви, опитайте BIO продукти за тяло, естествени и органични с овлажняваща роля, направени от естествени растителни масла, които успокояват и овлажняват. кожа, слънчогледови масла, маслини, бадеми, авокадо, пшеничен зародиш или лен.
Ултра подхранващо масло за тяло, Умбриански трюфел - Skin & Co Roma
3. Яжте храни, които поддържат здравето на кожата ви
Изберете здравословни мазнини за хранене- растителни мазнини от ядки, семена и авокадо овлажнява кожата отвътре. освен това, Омега 3 мазнини в рибата подпомагат здравето и еластичността на кожата и имат противовъзпалителна роля, намалявайки дразненето и зачервяването на кожата. Обърнете внимание и на приема на цинк във вашата диета- Този минерал се съдържа в изобилие в пълнозърнести храни, ракообразни, ядки и пиле. Цинкът гарантира, че кожата ви произвежда достатъчно естествени масла, които поддържат кожата еластична и мека, а също така я предпазват от дехидратация.
4. Витамини Е - съюзник на здравето на кожата
Този антиоксидант ускорява процесите на регенерация на кожата, така че кожата ви се възстановява, за да балансира по-лесно след дехидратация. Витамин Е помага за лечение на суха и раздразнена кожа - както вътрешно, чрез храна, така и външно, чрез естествена козметика, която съдържа витамин Е. Храни, богати на витамин Е като сурови слънчогледови семки, бадеми, фъстъци и др...
За козметична грижа за тялото търсете кремове и лосиони, които съдържат витамини Е. Внимавайте да избирате натурални продукти, без парабени или други вредни вещества за вашето тяло!
Крем за тяло с магарешко мляко и витамин Е, BIO, La Dispensa
5. Овлажнявайте кожата си след плажа!
През лятото, когато излагането на слънце е продължително, е важно да се вземат предвид 2 ключови фактора: слънцезащита и грижа за кожата след плажа. Излишното слънце дехидратира и дразни кожата, затова се погрижете да предложите на кожата си, след всеки ден на плажа, козметичен ритуал на интензивна хидратация, с разтвори след плажа, богато овлажняващи и реминерализиращи.