Диетично брауни съществува - Рецепта

ПОСЛЕДВАЙ НИ

Брауни е един от любимите ни десерти, поради което е разбираемо, ако не искате да се откажете от него, докато отслабвате. Обичате ли и брауни? Но не искате излишните килограми да се изплъзнат? Тогава тази диетична рецепта за брауни е измислена за вас. Не само без глутен и захар, но и много вкусни! Но как едно брауни може да бъде диетично? Нека да разгледаме!

Диетично брауни: тайната на сладките картофи

Изненадващо, една от основните съставки в диетичното брауни не е шоколад, а сладки картофи. Така че това брауни може да бъде както вкусно, така и диетично. Освен това той не съдържа никакви специални съставки, а само нещата, необходими за обикновените торти. Подготовката отнема около час и половина до два, включително печене. Да видим рецептата!

Без захар и глутен сладки картофи диетично брауни

Съставки

• 1 среден сладък картоф
• 2 яйца
• 1/2 чаша (118 мл) бадемово масло
• 1/2 чаена лъжичка (2,5 ml) ванилов екстракт
• 1/3 чаша (79 мл) бадемово брашно
• 1/3 чаша (79 ml) неподсладено какао на прах

---