Отслабнете естествено Най-добрите билки за отслабване - FIT FOR FUN
Диетични оръжейни билки! Ще ви кажем кои чудни растения трябва да консумирате или пиете редовно, за да се отървете от тези килограми.
Всеки, който в момента е на диета или се опитва да поддържа теглото си, трябва да използва билки в помощ: Има растения, които подпомагат храносмилането, стимулират метаболизма или насърчават изгарянето на мазнините. Можете да се наслаждавате на билките като чай или като съставка във вашата храна. Вземете едноседмичен лек с избраната от вас билка и консумирайте две супени лъжици дневно с храна или под формата на три чаши чай през целия ден.
Стимулиращи билки за метаболизма
Коприва: Копривата стимулира метаболизма и нейният екстракт отдавна се използва за прочистване на кръвта и за дренаж. През пролетта листата нямат жилещи косми и могат да се консумират сурови, например в салата. Като алтернатива можете да приготвите чай от изсушените листа.
Мента: Всички варианти на растението съдържат пресен ментол, който стимулира черния дроб и жлъчния поток. Той също така отнема желанието за сладко и по този начин предотвратява апетита за храна.
Розмарин: Розмаринът ограничава апетита и достига до запасите ни от мазнини. Освен това засилва метаболизма. Розмаринът също трябва да се използва, ако се чувствате слаби или страдате от проблеми с кръвообращението по време на диета.
Босилек: Благодарение на дъбилните си вещества босилекът има стимулиращ ефект върху метаболизма. За това е особено подходяща чаена запарка с босилек. Босилекът също атакува нашите мастни резерви и разтваря задържането на вода.
Изгарящи мазнини билки
Магданоз: Популярната ни кулинарна билка има положително влияние върху изгарянето на мазнините, което се дължи на високото съдържание на витамин С. Освен това магданозът е богат на минерали, дренира и стяга съединителната тъкан.
Лук: Подобната на лук, пикантно-прясна билка заема второ място в немските кухни след магданоза. Лукът съдържа и много витамин С, а синапените масла увеличават консумацията на калории.
Червено червено: Кюфът е леко горчив и миризмата напомня на мента и хвойна. Казва се, че червеният червен пипер засилва изгарянето на мазнини и стимулира притока на кръв.
Крес: Крес специално атакува нашите любовни дръжки и следователно е оптимална диетична подкрепа. Със своите синапени масла кресът също подпомага храносмилането и разтваря чревните блокажи. Билката също е богата на витамин С.
Храносмилателни билки
Риган: Подправката, особено популярна в Италия, е изключително благоприятна за стомаха и стимулира чревната флора. Люто-пикантните до горчиво-тръпчиви листа също поддържат черния дроб.
Копър: Древните египтяни са използвали това растение за подправка. Тази много ароматна билка насърчава храносмилането и нейните етерични масла имат спазмолитично действие.
Червил: Червил идва от южна Русия и е леко сладък. Горчивите вещества стимулират храносмилането, поради което билката може да има и слабително действие като чай. Chervil също има детоксикиращ ефект върху тялото.
Мащерка: Благодарение на своите етерични масла и горчиви вещества, мащерката има благоприятен ефект върху храносмилателните органи. Мащерката има много добър вкус като чай или подправка, особено в средиземноморската кухня.
Глухарче: Високата концентрация на горчиви вещества стимулира всички храносмилателни органи, както и функцията на черния дроб и бъбреците и води до елиминиране на старите отпадъчни продукти. Високото съдържание на магнезий също има успокояващ ефект върху нервите. Нежните млади листа са идеални за тръпчива салата.