Диетичните вени стават видими (здраве и медицина, спорт, хранене)
Сега съм в процес на изгаряне на мазнините си, но бавно някои вени стават все по-видими, което намирам за доста грубо. Виждате обаче това при много спортисти. Можеш ли да направиш нещо по въпроса, освен да напълняваш повече? Или трябва да свикна?
3 отговора
Вените стават видими, защото сега най-вероятно имате по-ниско съдържание на мазнини в тялото си, което, наред с други неща, води до това, че мускулите ви са по-дефинирани. Внимание! Но може също така да консумирате твърде малко вода или течност и поради това те се разширяват.
Мисля, че трябва да свикнете сега. но не се колебайте да ми пишете, ако намерите начин. Любопитен съм
Е, това всъщност е съвсем нормално,
Вероятно първо: ръце, след това бицепс. крака . след това раменете и гърдите по време на тренировка и по-късно и в долната част на корема
ако вените станат видими във вас, току-що сте загубили твърде много
подобни въпроси
Здравейте хора, отдавна съм на лекар и винаги сте казвали, че трябва да се успокоя, но вените ми стават все по-видими и тя го вижда нормално . дланта на ръката е най-силно засегната. Има ли някой от вас и това и може ли да ми каже защо? За мен най-лошият блясък са светлите тънки лилави вени.
Лично аз не мисля, че е нормално, защото преди два месеца не го имах толкова екстремен и става все по-екстремен.
Както беше казано, фини лилави вени, които преминават по пръстите и дланите.
Не може да е заради моя дефицит на витамин В12, нали? Бавно се отчайвам.
Здравейте, има начини да направите вените си по-видими (ръце, ръце) при мен в момента е така, че понякога можете да ги видите изключително добре, а понякога изобщо не. Мисля, че изглежда добре, когато можете да ги видите. Как да направя така, че вените ми да останат видими? Губете мазнини?
Ям много горчица с диетата си, защото тя стимулира храносмилането и изгаря мазнините. Греша ли?
Днес забелязах, че на стомаха се вижда много ясно вена. Изкачва се от долната част на корема до горната част на тялото. Някой знае ли какво би могло да бъде или това е нормално. Нямам оплаквания. Имам и други напр. ясно се вижда на краката и т.н. вени. обаче, че на стомаха е само от лявата страна.
Здравейте, аз съм на диета, но днес, Бъдни вечер, станах толкова слаб -.-, ядох патица, кнедли, червено зеле, меденки, цял пакет бисквити, бисквитки и т.н. всичко. Вече дори ме боли корема. Колко можете да спечелите, като правите това?
Искам да си купя Just Dance след около месец, защото ме мързи да тренирам. Може ли наистина да изгори "мазни" калории за два или час? И вторият ми въпрос би бил, каква е най-новата игра Just Dance в момента?:-))
Ако отида на фитнес след катастрофална диета и искам да натрупам мускули, мога да предотвратя йо-йо ефекта, защото мускулите изгарят мазнини и всъщност увеличават основния метаболизъм или не ?
Здравейте, Досега бях твърдо убеден, че не можете да изградите мускули с калориен дефицит и че не можете да изгаряте мазнини с калориен излишък.Сега Тим Габел (културист/Youtuber) твърди, че работи и че диетите са глупост. Той казва, че трябва просто да карате дефицит от 200 калории, да консумирате 1,5-2g протеин и да тренирате редовно. Той казва, че това би било достатъчно, за да изградите мускули или поне да ги запазите и да намалите мазнините, което трябва да кажете, без да гладувате, т.е. всичко, без ниско съдържание на въглехидрати, без нищо. Ето видеото от около 4:30 (https://www.youtube.com/watch?v=ViUKG3bQBtg) Вашето мнение за видеото или какво мислите за него е неговият начин на мислене правилен? кое е по-добре? натрупването бавно набира малко мазнини или, според него, очевидно се натрупва и губи мазнини или просто типичните излишни калории и след това диета? което е по-добре.
Както се казва по-горе, те винаги казват, че за да загубите 1 кг, трябва да изгорите 7000 калории
Искате да кажете, че наистина губите кг чисти телесни мазнини? Или губите 1 кг на кантара, но това не е само мазнини, но и мускулна маса/вода и т.н.?
Мисля, че изглежда добре, когато виждаш вени в ръцете си, мисля, че те кара да изглеждаш по-силен: D. Във всеки случай виждате само много малко вени на ръката ми, които наистина отскачат, виждате ги само на китката и ръката ми, но не и на самата предмишница. шест пакета, така че не можете да предположите, че причината е твърде много мазнини. Има ли някакви методи за пиене на много вода или специални диети, които правят вените ми по-видими за бедните? (Вече тренирам)
Здрасти! На диета съм! И за съжаление днес ядох много. Толкова много въглехидрати, мазнини и калории. И сега въпросът ми: Ако сега ям например 3000 калории. И изгарям отново 3000 калории, наддавам ли? Или не помага да се спортува сега, защото тялото ми трябва да го обработи и не може да го изгори? Очаквам с нетърпение отговорите!
Преди около 1 месец забелязах, че се виждат и се забелязват 2 вени на двата крака. Това обаче го усещам само когато съм стоял дълго време преди това или стоя прав. Вече се сетих за разширени вени, защото трябва да тичам много заради работата си на непълен работен ден - но съм само на 18.
Едва ли имам болка и ако да, само съвсем леко придърпване. Някой знае ли какво може да е това?
Благодаря за всички полезни отговори.
Ако запасът от въглехидрати е празен за една нощ, запасът от протеини също трябва да е празен. Когато започнете да джогирате, тялото има достъп до съхранението на мазнини и изгаря мазнините. Но не започва ли да губи мускулите си, защото мазнините са твърде бавни като източник на енергия? Не би ли било по-добре да ядете нещо с високо съдържание на протеини и след това да джогирате? Това би предотвратило разграждането на мускулите, но тялото би намалило складирането на мазнини поради липсата на въглехидрати ?!
Аз съм на 16 години и съм на кетогенна диета през последните 2 седмици и половина. Отначало беше по-скоро като LCHF, но след това все по-малко мазнини и повече протеини. Има различни имена за него. Поради предстоящата ваканция обаче искам да спра да го правя и да не започна толкова бързо. Трябва ли бавно да увеличавам количеството въглехидрати от ден на ден или тялото ми все още не е в момента, в който има проблеми?