Диетичните ограничения, които j; уважавани по време на бременността ми
Хааа, диета по време на бременност, огромна тема за разговор, която понякога води до някои разногласия. Между онези, които се придържат към препоръките за избягване на прихващане на токсоплазмоза или листериоза, и след това останалите, които не е задължително да искат да поемат водещата роля ... Затова попитах мнението ви във Facebook. Какви хранителни ограничения сте спазили по време на бременността си, ето вашите отговори.
Диетичните ограничения, които наблюдавах по време на бременността си
Бременна, не съм рискувала с диетата си
Елоди: Не исках да рискувам за бебето си, знаех, че това е само за няколко месеца. Така че няма студени меса, сурови зеленчуци никъде, освен у дома, без сурова риба, гъши дроб, сурово сирене и т.н. ct Най-добрият ми приятел дойде в родилното отделение с малки колбаси и това е целият клас 😁
Марджори: Спазвах почти всички диетични ограничения. Дори суши, любимото ми ястие! Но имам страхотен съпруг, който поръча някои в нощта на доставката ! 20:11 ч. Родих, обратно в стаята си между 23:30 ч. И полунощ опитах сушито си.
Зюмбюл: Не направих изключения или отклонения от препоръките. Дори бих казал повече, отколкото направих повече, може би твърде много. Всички плодове и зеленчуци, измити два пъти с бял оцет, не докоснах никакво сурово месо и принудих съпруга си да смени приборите и да си измие ръцете между боравенето със сурова храна и готвенето му.
Дезинфекция на работната повърхност преди всяка подготовка (дори закуска). Никакви ястия или десерти с възможно недостатъчно или недостатъчно сварен яйчен жълтък. Не ходех по ресторанти, които никога преди не бях опитвал и бях фалшив относно състава на ястията. Изгонване на котката от нашата стая (беден звяр ❤️).
Лозунг: при съмнение се въздържам.
Толкова се страхувах да не направя нещо нередно, че си оказвах натиск и го оказвах и на съпруга си.
Със сигурност твърде много, но исках да поставя всички шансове на моя страна и особено тази на бебето. Беше само временно, така че не изпитвах чувството на неудовлетвореност, че не можех да ям каквото искам. Никога не бих го преодолял, ако бях направил нещо, което би наранило бебето.
Лора: Имунизиран съм срещу всичко, което е необходимо, но все пак направих избора да следвам диетичните препоръки и ограничения, сякаш не бях. Има някои неща, които обикновено никога не консумирам, а други, които обичам, но за мен е очевидно, че за да обърна внимание на този момент, ще имам време да ям това, което искам. След това, когато вече не съм бременна.
Сириел: Спазвах всички диетични правила на бременността ... Щях да се почувствам твърде виновен, ако нещо се беше случило. 9 месеца не са много в живота и поне си казвах, че няма от какво да се срамувам! Без капка алкохол, без студени меса, без сурово мляко сирене, зеленчуци измити в оцет ...
Малко трудно по време на ракети и Коледа, но всички около мен си играха, така че мина много добре .