Лечението с вода позволява паунда да падне

Отслабнете по-добре с балнеолечение, отколкото с диета: Според проучване, приложенията на минерална вода и лечебните напитки трябва да намалят теглото устойчиво.

Най-късно, когато любовта се справя, като след празниците, когато панталоните ви са прищипани, много хора отиват на диета. Малко хора трябва да са наясно, че не само диетата и упражненията играят роля, но че балнеолечението (терапия с вода от лечебни и минерални извори) е правдоподобен метод за отслабване. Във Франция, където методът, известен като "спа терапия", е възстановен от здравни застрахователи в продължение на 50 години, сега е проведено двойно-сляпо проучване със здрави лица с наднормено тегло.

Поръчайте нашия бюлетин

✓ веднъж месечно
✓ безплатно
✓ Може да бъде отменен по всяко време

Продължителността на лечението беше три седмици, плюс 14-месечна фаза на проследяване. Сесиите, проведени в хода на проучването, се състоят от 10-минутни единици, използващи минерална вода като балон с вана (при 37 градуса по Целзий), воден масаж, топъл пакет кал от цялото тяло и 15-минутна тренировка в басейна с топла вода. Освен това тестваните изпиваха всеки ден избрани минерални води. Участниците бяха оставени да вземат решение относно дневния прием на калории и упражненията. Контролната група получи хранителни съвети и инструкции как да спазват диетата си. Освен това те трябва да спортуват редовно през периода на обучение. Веднъж месечно по телефона се провеждаше интервю за мотивацията да се спазва диетата.

Една трета от участниците в балнеолечението са забелязали загуба на тегло от поне 5% след три седмици. След приключване на последващата фаза тя беше дори наполовина. В контролната група ефектът на намаляване е статистически незначителен.

Оценяване

С изключение на избора на експерименталния дизайн, няма нищо лошо в методологията на изследването. Числата относно разпределението по дизайн на Zelen към отделните групи, в които субектите дават своето информирано съгласие за участие само след рандомизираното задание, надхвърлят допустимата рамка за този дизайн, така че вече не може да се говори за възлагане чрез рандомизиране и проучването в най-добрия случай може да бъде описано като проспективно, нерандомизирано интервенционно проучване.

Колкото и сложно да е 3-седмичното лечение с вода като това, използвано в проучването, дългосрочният ефект е невероятен. Водният лек е устойчива алтернатива на обичайните подтискащи апетита и убийци на мазнини, които често са богати на странични ефекти. Загубата на тегло вероятно може да се обясни с влиянието на тъканния хормон адипонектин, който заедно с други хормони регулира апетита. Учените обаче подчертават, че това трябва да бъде проучено по-подробно при по-нататъшни изследвания.

литература

Hanh T, Serog P, Fauconnier J, Batailler P, Mercier F, Roques CF, Blin P. Едногодишна ефективност на 3-седмична програма за балнеолечение за лечение на наднормено тегло или затлъстяване. Evid Based Complement Altern Med 2012, Art.-Id. 150839 (DOI: 10.1155/2012/150839) Резюме