Диетичният трик, който помага на Дженифър Анистън да изглежда страхотно на 45-годишна FoodStory

Актрисата Дженифър Анистън е последователка на естествения и здравословен начин на живот. 45-годишната практикуваща йога и фитнес е много внимателна към ежедневната си диета. Дори успя да вдъхнови инструктора си по йога.

дженифър

Какво научи от нея? Пийте колкото се може повече вода.

"Джен ме научи да хидратирам. Когато сте хидратирани, не сте толкова гладни. Понякога тялото ни обърква усещанията и, въпреки че мислите, че сте гладни, всъщност сте жадни", каза Манди Ингбър. интервю за ABC News.

Последният препоръчва първото нещо, което правите сутрин, е да изпиете чаша вода. След това правете йога за 20 минути.

Манди препоръчва и растителна диета, особено когато става въпрос за протеини. Дори и да не сте вегетарианец, нейният съвет е да се опитате да си набавяте протеини от възможно най-много растителни източници. Вижте тук 5 зеленчука с високо съдържание на протеин.

С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.

Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.