Диетични уплътнения - здраве

Гарнитура от нахут, Монтиняк Фаза I

Вкусна рецепта за диета Montignac фаза I и др.
съставки:

500 г нахут (или консерви, или боб, който слагаме една нощ, напоен със студена вода, след това се вари много добре, докато омекне и след това се прецежда)
200 g капсикум (сложих торбичката смлян и консервиран капсикум. Прочетете »

Пилаф с гъби и зеленчуци

600-700 гр. Гъби
1 брой лук
чаша кафяв ориз
3 супени лъжици олио (за предпочитане зехтин)
сол
нарязани зеленчуци

Запържете нарязания лук в сгорещено олио, след това добавете ориза, гответе малко и загасете с вряща вода.
Добавете измитите и нарязани гъби, поръсете със сол и сложете на подходящия огън за 20 минути. Прочети "

Тиква в италиански стил

Тиква в италиански стил (за 4 порции)
съставки:

1 1 кг дълга тиква, нарязана на дължина и почистена от семена
2 супени лъжици зехтин
1 средно червен лук, нарязан на тънки филийки
1 тиквичка (250 гр), нарязана на парчета с дебелина около 1 см
4 средни домата, нарязани на парчета
1/4 чаена лъжичка сол
1/4 чаена лъжичка голям смлян черен пипер
1/2 чаша пармезан (по избор)
1 лимон. Прочети "

Хумус

Хумус (за 5 порции)
съставки:

1 кутия нахут (450 гр)
2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
Na кана тахан (сусамова паста)
¼ чаша нарязан лук
3 скилидки накълцан чесън
2 чаени лъжички зехтин екстра върджин
¼ чаена лъжичка смлян червен пипер
½ чаена лъжичка сол
прясно нарязан магданоз (по желание)

Отцедете нахута и запазете ¼ чаша течност.
Поставете в миксера или в робота. Прочети "

Функции, от които се нуждаете.
  • Хранителен калкулатор
  • Необходими калории
  • Гъделичкане
  • Гликемичен индекс
  • ИТМ калкулатор
  • Базален метаболизъм
  • Диаграми за развитие
  • Консумирам калории
  • Общност
  • Тънки списания
  • менюта
  • Хранителни добавки

  • слаб Ви запознава с ползите и полезността на Lean Nutrition Calculator ™. Информирайте се безпристрастно, правилно и здравословно. Учете се от реалния опит и постигайте резултати. Гледайте Skinny TV.

    Слаб свят

    В презентационната статия „Хора, които създават слабия свят“ ви казах, че ще срещнете онези специални хора, които са били до мен през цялото време. Прочети"

    В презентационната статия „Хора, които създават слабия свят“ ви казах, че ще срещнете онези специални хора, които са били до мен през цялото време. Прочети"

    В презентационната статия „Хора, които създават слабия свят“ ви казах, че ще срещнете онези специални хора, които са били до мен през цялото време. Прочети"

  • Истории за успех

    Adina14 е бедна жена с дълга история в общността. Тя е поддръжник, посветен на слабата общност, която помага на много момичета с много търпение, тя е слаб пример и. Прочети"

    Гаврис Кейми е част от кльощавата банда - на повече от 30 години. Той е и осмият най-слаб от слабото поколение 2011. Каним ви да прочетете. Прочети"

    Mihaela1006 е слаба жена, посветена на общността, специален мъж и, със сигурност, майка и жена пример. Тя е част от бандата на слаби жени, които следват. Прочети"

  • уплътнения

  • Слаба история

    Красивото общуване между опит, знания, любов към хората и страст към технологиите роди "Слабия феномен" - общност от изключителни хора, които заедно направиха може би най-важната стъпка в живота си и околните избраха да да бъдат правилно информирани, да възприемат здравословен начин на живот и, с най-голяма чест, да предадат тези знания на околните, започвайки от близките им и до стотиците хиляди неизвестни посетители, които оценяват слабите.

    Подкрепете здравословния начин на живот

    диетични