Диетични планове за отслабване, изграждане на мускули, здраве и упражнения
Използвайте готови хранителни планове, за да постигнете целта си още по-лесно. В nuplano тези планове се предлагат в премиум пакета. С безплатния основен акаунт можете да съставите и да използвате собствените си хранителни планове.
Хранителни планове за конкретни цели
Идеално, ако искате да отслабнете/да увеличите изгарянето на мазнини или искате да изградите мускули. С правилния хранителен план ще постигнете целта си по-безопасно и лесно.
План за отслабване
Класиката за отслабване. До 4-6 килограма по-малко за 21 дни
Повече мускули и високо изгаряне на мазнини
Изградете повече мускулна маса чрез оптимизирана диета.
Спестете време и се храните по-лесно
С хранителния план Meal Prep можете да оптимизирате храненето си за нула време.
Отслабнете след бременност
Ето как килограмите падат след бременност
Хранене за спортисти
Разберете как вие като спортист можете да се представите още по-добре и да се регенерирате по-добре
Нараства
Концепциите за здравословно наддаване на тегло са рядкост. Ето план за напълняване.
Диетични планове за диети
За най-известните и най-ефективни диети/форми на хранене, ние сме създали хранителни планове за вас или ще ви покажем как можете да ги създадете сами с приложението nuplano.
Краткосрочно гладуване
Разберете как можете да отслабнете здравословно с формата 16: 8 или друга
Диета от каменната ера
Преоткрийте произхода на храненето с Палео
Метаболитна диета
Отслабнете бързо и здравословно с новия 21-дневен лек за метаболизма
Диета 5: 2
Друга форма на периодично гладуване, която е много лесна за изпълнение.
ниско съдържание на въглехидрати
По-малко и по-добри въглехидрати не само ви помагат да сте слаби
Хранителната пирамида с главата надолу
С този принцип промяната в диетата е много лесна и йо-йо ефектът е почти елиминиран.
Непробиваема диета
Разберете как можете да изгаряте мазнините по-лесно и да увеличите когнитивните си резултати
Кетогенна диета
Отслабнете с мазнини? С кетогенната диета наистина стимулирате изгарянето на мазнини
IIFYM
Ето как създавате диетичен план за концепцията IIFYM от Алън Арагон
Диетични планове за по-добро здраве
Фактът, че храненето е и важен ключ към здравето, показват не само впечатляващите примери от телевизионния сериал „Хранителни документи“. Тук ще намерите специални хранителни планове, които могат да помогнат за облекчаване или излекуване.
Борба с подаграта
С този диетичен план за подагра можете да минимизирате болестта и да водите по-здравословен живот чрез храни с ниско съдържание на пурини.
Борба с артрозата
С промяна в диетата можете значително да облекчите симптомите или дори да станете безболезнени.
Борба с високо кръвно налягане
Активното противодействие на високото кръвно налягане действа. С правилната диета и много упражнения, високото кръвно налягане може да бъде понижено по естествен път
Основно хранене
Разберете как можете да поддържате тялото си с много витамини и жизненоважни вещества и да избегнете прекалено подкисляване на тялото си.
Облекчете псориазиса
Ето как можете да сведете до минимум псориазиса с диетичен план и съвети.
Облекчете ревматизма
Разберете как можете да облекчите ревматизма чрез по-добро хранене и други съвети
По-нататъшни планове за хранене
Тук ще намерите допълнителни съвети и трикове за специални форми или специални диети
Отслабвайте с удоволствие
Рецепти и съвети за изпълнение на програмата за отслабване AOK
Чисто хранене
Отслабнете и се подгответе за здравословни храни
План за хранене без захар
Разберете къде се крият скрити капани за захар
Информация, отбелязана със *: Резултатите, представени тук, се различават от потребител до потребител и не трябва да бъдат типични, нито тези резултати могат да бъдат гарантирани. Обикновено препоръчваме всеки потребител да се съгласи за диета със своя лекар.
Връзките, маркирани с ** или връзки към Amazon, са партньорски връзки. Печелим малка комисионна от реферала.
Създадено с LOVE в Росток и Берлин - Използваме бисквитки за подобряване на уебсайта и за маркетинг. Повече за това: Декларация за защита на данните