Относно предменструалните симптоми - BlikkLüzs

Флуктуиращо настроение, главоболие, мъчителни крампи, стягане в гърдите, подут корем - това са най-сигурните признаци на менструация, наближаваща при много жени. Неприятни физически и психически симптоми на предменструалния синдром Горчив живот на милиони жени.

Хормонални причини Ефекти на някои лекарства Хранителни навици Характеристиките на начина на живот винаги могат да играят роля в неприятните симптоми на предменструалния период

д-р Apple Kitty

клиничен психолог. Според експерта през този период жените са по-чувствителни към всичко и всичко дребно е достатъчно, за да ги изнерви и напрегне. В наши дни е трудно да се съсредоточите върху задачите, с които иначе сте свикнали. Те стават депресирани и без енергия, но може да са особено неохотни и раздразнителни към заобикалящата ги среда. Най-малката предполагаема или истинска жалба е достатъчна, за да вдигнете шум и веднага да обвините партньора си в нещо. Така че това не е лесно време в живота нито на жените, нито на мъжете.

Проучванията показват, че при някои жени креативността при други увеличава сексуалното желание през този период.

Разбира се, не на всички се дават тези приятни възможности за разрешаване на конфликти и облекчаване на стреса. Според Apple Kitty за тях е препоръчително да избягват консумацията на кофеин и големи количества течности в опасни дни. Препоръчително е да се храните с диета (ограничен прием на сол), да спортувате или да приемате лекарства за облекчаване на неприятните симптоми. ПМС не пречи на повечето жени да извършват ежедневни дейности. В един от дванадесет случая обаче жалбите могат да бъдат толкова тежки, че засегнатите да не могат да изпълняват задълженията си на работа или у дома. Тъй като ПМС не е болест, намирането на ефективно лечение също не е лесна задача.

---