Диетичната сода ви напълнява

Тези „леки“ напитки биха били вредни за вашата диета

Напитки, съдържащи подсладители, отново се глобяват, според американско проучване. Те биха подкопали диетите, защото биха могли да доведат до преяждане при хора с наднормено тегло.

сода

Повече консумирани калории

Изследователи от Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс Блумбърг в Балтимор са анализирали моделите на консумация на "диетични" напитки и приема на калории от различни американски групи. Те стигнаха до извода, че възрастните с наднормено тегло и затлъстяване, които пият тези видове напитки, консумират повече калории, отколкото хората от същия тип, които предпочитат традиционните газирани напитки и други естествено сладки напитки.

Тези резултати падат, докато в Съединените щати процентът на консумация на диетични газирани напитки, съдържащи подсладители като аспартам, непрекъснато се увеличава в продължение на четиридесет години. Само 3% от населението го е консумирало през 1965 г., днес те биха били 20% според авторите.