Гастрономия на борда как да се наслаждавате, без да приемате грам! Блог d; фен на круизите по Коста

борда

Често ви говоря за гастрономически открития на борда на корабите на Коста и нито вие, нито аз искаме да се лишим от откриването на вкусните рецепти на регионите на Кампания, Венето, Лигурия или дори Стъпки.

Но, без някои съвети, везните могат бързо да се ядосат, когато се върнете от круиз.

Ето трите стъпки, които ви предлагам да следвате:

  • 1-ва стъпка: преди круиза

Голяма грешка би било да се подложите на диета преди да си тръгнете, за да загубите няколко килограма, които бихте си позволили да вземете на борда.

Важно е да не се лишавате от всичко, защото мозъкът след това преминава в режим "глад" и с първата погълната лъжица иска органите да съхраняват всичко в очакване на нов период на глад.

Какво трябва да се направи? Вместо да се лишавате, ви съветвам да промените диетата си. Две или дори три седмици преди пътуването, ограничете приема на захари, мазнини и алкохол. Заменете ги със сезонни плодове и зеленчуци. Супи, смутита и смесени салати ще ви позволят да прочистите тялото си и да ви дадат максимум витамини !

Много е важно да пиете много преди круиза си. Забравих да уточня: говоря за питейна вода, разбира се! Не се колебайте да пиете 1,5 л вода на ден и оставете настрана кафе, чай и алкохол, за да прочистите добре тялото си. Има вода без ограничение при фонтаните, ако нямате пакет. И той е включен от чашата в опаковката Pranzo & Cena (на масата сутрин - обед и вечер), Бриндиамо и Più Gusto. С пакета Intenditore, можете да поръчате малки и големи бутилки за вода.

Грижата за вашия интериор върви ръка за ръка с екстериора ви. За да помогнете на тялото си да елиминира захарите и мазнините, помислете за грижа за кожата си. Доброто ексфолиране ще бъде от полза и допълнително ще подготви кожата ви за слънцето.

  • 2-ра стъпка: по време на круиза

Когато пристигнете на борда, със сигурност (във всеки случай, аз да !) ще бъдете изкушени от бюфетите, които можете да ядете. Ако в допълнение сте избрали ол инклузив пакет, можете да се насладите от време на време на аперитив или коктейл. Не става въпрос да се лишите, но и да изпразните бюфета! Опитайте всичко, но в разумни количества. Във всеки случай не приемайте лошите практики на някои пътници, които обслужват огромни чинии и губят три четвърти от тях! Цялата тази бъркотия е ужасяваща !