Тайни на здравословния начин на живот и красота от Гуинет Полтроу, Star style нататък

ELLE за правилата на живота на популярна актриса

Гуинет Полтроу е известна със своята публична ангажираност към здравословния начин на живот, тя постоянно се занимава със спорт, винаги изглежда безупречно и е пример за подражание за много 40-годишни жени.

Друга малка тайна за безупречната кожа на Палтроу, която не пропуска да спомене във всяко второ интервю, че е започнала да се грижи за себе си едва след 39 години, е използването на студено пресовано сусамово масло вместо крем. Освен това тя благодари на съдбата за възможността да прекарва много време на открито и често да спи достатъчно - в тези два момента тя вижда и голям плюс към ежедневието си за самообслужване.

Освен това Гуинет почти изобщо не използва грим. „Само по големи празници“, казва тя. Като правило в нейната козметична чанта винаги има редовен овлажнител и увеличаваща обема спирала от аптеката, към която тя се обръща само преди срещи или важни поводи.

Актрисата не крие факта, че й позволява да поддържа тонус и перфектна атлетична форма. Само два часа тренировки всеки ден в продължение на една седмица (ясно в 10 часа сутринта - според Гуинет има значителна тайна на успеха в този брой) и ходене на чист въздух през уикендите - и желаният ефект е постигнато, въпреки че Гуинет обича да яде. Тя стриктно спазва предписанията на постоянния си треньор Трейси Андерсън, според която половината от ежедневната й тренировка е танцова програма, а другата половина е кардио. „Много е важно тялото да се изпоти по време на тренировка“, казва актрисата. "Това ви позволява да премахнете токсините от тялото и има благоприятен ефект върху тена.".

---