Диетична зеленчукова супа с подправки, рецепта Dukan PL от cat23 - рецепти на Dukan и форум за

Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !

Направете тази рецепта на Dukan

1 зелено зеле
2 или 3 пащърнак
1 рутабага или 3/4
2 червени чушки
4 до 5 лука
2 до 3 чесън
3 до 4 бял праз
1 или 2 бр целина
2-3 кубчета обезмаслен пилешки бульон
Джинджифилова куркума
Пилешки подправки
Сол пипер

Измийте, пригответе, нарежете зеленчуци.

Поставете ги в голяма холандска фурна с подправките, кубчетата, солта и черния пипер.

Покрийте приблизително 3 до 4 с вода.

Поставете на котлона 1 час 30 до 2 часа, защото зеленчуците трябва да са крехки и сварени.

Смесете, ако желаете.

За 4 човека и за 2 до 3 хранения.

Ако не искате да го смесвате, помислете за нарязването на зеленчуците на малки парченца.

Поддържам бульона, който може да бъде замразен и сервиран по-късно с коджач или фиде за тези, които могат.

И дори аз пия бульона през целия ден, защото е диуретик.

Супа: Идеи за рецепти на Dukan от същата категория

Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан

Класически метод на Дюкан

Хранително стълбище Dukan

Обърнете внимание на рецептата

Рецепта на Дюкан
създадено от cat23

Разрешено на етапи:

Рецепта на Дюкан предлага се на 30.01.2012г

cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.