Диети за метаболизъм Диети
Диети за метаболизъм
Диета на кръвна група
Диетата за кръвна група се основава на хранителната програма на американския лекар и натуропат Dr. Питър Д'Адамо. Според неговата теория определени храни са подходящи за всеки, в зависимост от кръвната му група. Други храни обаче биха събрали кръвта. D'Adamo класифицира всички храни според предполагаемата им пригодност в категориите "полезни", "неутрални" и "избягвайте". Според Д'Адамос тези, които се хранят според кръвната си група, могат да се предпазят от множество заболявания.
Теориите зад тази диета не са научно устойчиви. Спецификациите на D'Adamo съдържат множество противоречия. Ако кръвната група наистина беше толкова важна за приема на храна, по-голямата част от хората щеше да се наложи да се разхождат с натрупана кръв .
Оценка: съмнителен, ограничаващ, неподходящ
Генотипна диета
Диетата с генотип следва генетичен анализ, от който се извеждат индивидуални хранителни препоръки. За тази цел например се получава ДНК от проба от слюнка и се изследва за определени гени. Съществуват различни „задачи“ за тълкуване, които формират основата за допълнителни препоръки.
Тези „задания“ са повече или по-малко научно обосновани. Например, анализът на определен брой гени трябва да даде възможност за така нареченото определяне на „мета-тип“. В зависимост от "мета-типа", идеалният хранителен състав се предполага, че е различен. Няма обаче научна основа за това разделение на метавидове.
Научно разбираем пример обаче би бил тест за генетичната причина за непоносимост към лактоза в зряла възраст. Непоносимостта към лактоза се основава на генния вариант на лактазния ген. Ако този генен вариант е налице, лактозата вероятно се понася зле в зряла възраст.
Персонализираните хранителни препоръки, които се основават на индивидуалното генетично предразположение, са впечатляваща идея. В научно отношение обаче тази идея в никакъв случай не е достатъчно зряла, за да може да се използва за извличане на конкретни и обосновани хранителни предложения.
Дори ако генният анализ се основава на научно доказани взаимоотношения, той има само много ограничена информативна стойност поради влиянието на факторите на околната среда. Следователно диетата с генотип не превъзхожда другите диети в настоящия етап на развитие.
Оценка: скъпо, не много обещаващо
Метаболитен баланс
„Метаболитен баланс“ е това, което концепцията на диетата за метаболитен баланс обещава да създаде между химията на тялото и химията на храните. Индивидуалните диетични препоръки се извличат от кръвни стойности, предпочитания и данни от анамнезата. Една нискокалорична смесена диета с повишено съдържание на протеини трябва да приведе метаболизма в равновесие. Това не само укрепва тялото, но и регулира теглото.
Диетата на Metbolic Balance до голяма степен е лишена от научни принципи, силно ограничава избора на храна и е много скъпа поради съмнителните тестове за класификация.
Оценка: скъпо, съмнително, неподходящо
Метаболитно въвеждане
Метаболитното типизиране определя хората на различни метаболитни типове и им препоръчва диета, базирана на тях. За да се определи метаболитният тип, се "изследва" влиянието на нервната система, скоростта на горене и вида на жлезата.
Диагнозата на метаболитните типове, предвидена в концепцията за метаболитно типизиране, не е научно проверима, нито изключването на някои храни, както се препоръчва в тази диета, е разбираемо.