DIETE CETOGENE какаово масло, фитнес и суперсили SUPER KETO
Имам впечатлението - но не се колебайте да ми противоречите, ако греша - че повечето хора наистина трудно се организират да достигнат 200 г мазнини на ден и още повече, когато идва лятото, ние все още чувстваме се много по-малко склонни да се пълним с настойки от кокосово масло (да, дори аз).
Затова изведнъж трябва да ви разкажа за една от страстите си: какаово масло. Аз лично го намирам за магическа мазнина, защото освен вкусна, тя решава и много логистични проблеми на кетогенната диета.!
ПОЛЗИТЕ ОТ КАКАОВО МАСЛО
[X] СЪВМЕСТИМ С КЕТОГЕННАТА ДИЕТА
Повечето какаово масло е Наситените мазнини (около 60% наситени) (а останалото е предимно мононенаситено), така че това е a идеална мазнина, много стабилна, не възпалителна и напълно съвместима с кетогенната диета.
[X] ТВЪРДО
И фактът, че какаовото масло е най-вече наситено, му дава огромно предимство: то е ТВЪРДО и следователно лесно се отнема в сравнение с кокосовото масло или по-лошо: МАСЛО!
[За протокола, когато се върнах от ваканция, самолетът ми закъсня с повече от 4 часа и очевидно по време на тази малка празнина багажът ми не беше съхраняван на хладно място, защото когато отворих отново куфара си, гигантската ми тенджера с кокос петрол се беше разлял по всичките ми неща. Това, ще се съгласите, е малко досадно ...] [нищо от това не би се случило с какаово масло!]
По-голямата част от времето се намира в малки чипсове (като шоколад всъщност), а понякога и в големи парчета. Страхотното е, че изведнъж можете да вземете малки и големи количества, не се топи (да речем, не при нормалните ни температури) (точката му на топене е около 35 ° C), но се смесва лесно в топли напитки.
Това е удобно, ако пътувате (защото не е нужно да носите със себе си голям стъклен буркан), а също така е практично всеки ден, защото не всеки обича да носи буркан с масло. Кокос в нея Портмоне. (Попитах Кристина Кордула: темата „включена в тенджера с кокосово масло“ няма да се запази за бъдещи предавания.)