Диетата с шоколад и торти - актуализирайте коментара
Вече се предлага и под формата на меки корици
А сега за нещо съвсем различно.
През последните няколко месеца, по здравословни/естетически причини, се занимавах много с диети, отслабване и хранене. Чета много, във форуми, в книги, в интернет, разпитвах и разговарях с хора.
А количеството дезинформация, което се разпространява по темата, е извън разочарованието.
Цяла индустрия процъфтява с внимателно култивираното погрешно схващане, че отслабването е невероятно трудно и невероятно сложно.
Написах книга, която изчиства тези глупости и показва как да се направи правилно: Шоколадовата и торта диета.
Тъй като истината е, че отслабването е прост въпрос.
Подходих систематично към цялото нещо и отговорих на съответните въпроси по тази тема в книгата си: Как изобщо затлъстявате? Как настоящите концепции за диетата се опитват да противодействат на това? И как наистина работи?
Шоколадовата и торта диета не обявява никоя конкретна хранителна група за корен на всяко зло, нито забранява всичко, което има добър вкус.
Вместо това книгата дава основно разбиране на механизмите за напълняване и отслабване и разсейва митове като йо-йо ефект или правилото 18:00.
Той също така предлага съвети и трикове, за да приложите знанията си на практика и да отслабнете, без да се налага да променяте целия си живот.
(Разбира се, никой също не трябва да яде шоколад и торта. Въпросът е, че можете.)
Доброто парче може да бъде намерено като електронна книга на Amazon под следната връзка.
Желая ви много забавление и успех. Разбира се, бих се радвал на положителни отзиви.
АКТУАЛИЗАЦИЯ: След непланирано дълго забавяне е Шоколадовата и торта диета вече се предлага и под формата на меки корици. Може да се поръча от любимата ви книжарница или от Amazon (вижте връзката).