Диетата на KPU на IU може да бъде опасна от глад, вместо да се храни със здравословни тенденции в здравето

Когато корейска поп звезда разпространява странна диета, това може да повлияе негативно на безброй млади момичета.

диетата

Когато мислим за Корея, първото нещо, което ни идва на ум, е луд диктатор, който заплашва света със своята атомна играчка. За щастие, тази статия е за съседна Южна Корея, която обръща внимание на себе си с напълно различни неща. Например с KPOP или K-POP, което се превежда като поп музика на корейски език. От ъгъла на KPOP идват не само музикални излияния, но и диети, които трябва да помогнат на азиатските икони да постигнат мечтаната си фигура.

Една от тези диети се популяризира от художника IU, който е много популярен в родната й страна. Ако обаче погледнем отблизо разрешените храни, това обръща стомаха ни: Защото почти нищо не се яде. Ужасен модел за подражание за всички деца и младежи, които сляпо подражават на нея ...

Как работи KPOP диетата?

Планът за хранене на Popsternchen IU се обяснява бързо. В ежедневното меню има само три продукта:

  • Закуска: 1 ябълка
  • Обядвам: 1 сладък картоф
  • Вечеря: 1 протеинов шейк

Безброй потребители изпробват диетата в YouTube, например този влогър:

Едва ли има калории, почти никакви хранителни вещества

Разбира се, всички компоненти на диетата KPOP са здравословни сами по себе си. Но не е нужно да сте специалист по хранене, за да осъзнаете, че всеки ден има твърде малко храна. Да не говорим за мрачната монотонност.

  • Една ябълка има между 50 и 70 kcal, в зависимост от нейния размер и сорт, средният сладък картоф има около 250 kcal, а протеиновият шейк има между 100 и 300 kcal, в зависимост от вида на препарата.
  • Това е между 400 и 600 ккал на ден. Не е чудно, че отслабвате (вероятно главно под формата на вода и мускули ...) за много кратко време.
  • IU и техните имитатори отчитат 1 кг загуба на тегло на ден.
  • Това е вредно за здравето и в никакъв случай не е устойчиво.
  • След известно време метаболизмът се забавя, след преминаване към нормални хранителни навици, йо-йо ефектът е по-вероятно да удари.

Диета, маскирана като хранително разстройство

Лудостта за отслабване, която в момента обикаля интернет като KPOP диета, не е нова: диетата "Myproana" предполага почти идентичен план за хранене. Проана е движение, което прославя анорексията и има почти сектантски черти като общност. Има неща, които трябва и не са предназначени да помогнат на последователите да загубят възможно най-много. Това е толкова опасно, че уебсайтовете на Proana вече са забранени.

Така: Стойте далеч от подобни краш диети! Най-добрият начин да отслабнете е да промените начина на живот и да го правите постоянно. Прочетете тук защо рутината е толкова важна при отслабване.