Диетата на японските монаси, отървете се от 10 килограма!
Диетата на японските монаси вече не е тайна за никоя жена, която се интересува от бързи резултати, като се има предвид, че можете да свалите 10 килограма за 10 дни.
Това не е шега. Тази диета става все по-популярна и не е трудна, като се има предвид, че можете да консумирате определени храни, когато пожелаете.
Резултатите са отлични и времето, което трябва да държите устата си затворена, не е много дълго. Плюс това е полезно за вашето здраве, като истинско пречистване.
Каква е диетата на японските монаси?
Дори да ви звучи много примамливо да свалите около 10 килограма за 10 дни, трябва да вземете предвид някои аспекти.
Диетата на японските монаси се провежда само веднъж на 6 месеца, не бива да се преувеличава. Ще ядете основно ориз, но в изобилие. Добрата новина е, че можете да ядете колкото искате от препарата, който ще ви представим.
Съставки за диетата на японски монаси
1 супена лъжица зехтин
4 скилидки чесън, нарязани
Как да подготвим рецептата за японски монаси:
Загрейте маслото и зехтина в тиган и след това добавете чесъна. Пържете около минута. Добавете ориза и 3 чаши вода и оставете да къкри, докато оризът е леко лепкав. Разбъркайте дървена лъжица, за да предотвратите залепването на ориза по дъното на съда за готвене.
Сервирайте с накълцан магданоз, където ще добавите кисели краставички.
Консумирайте този препарат във всякакви пропорции, когато пожелаете.
ВНИМАТЕЛЕН! През това време не ви е позволено да ядете нищо друго, запомнете този аспект.
Диетата на японските монаси и ограничения
Не дъвчете бързо, напротив. Трябва да се храните бавно, като дъвчете всяка глътка ориз около 20 пъти, преди да погълнете храната. През това време можете да добавяте и пресни салати, с малко зеленчуци, зехтин и лимонов сок.
Също така е важно да пиете поне 2 литра вода на ден, неподсладен зелен чай и лимонов сок с вода.
Сладките, плодовете, газираните напитки и др. Са забранени в диетата на японските монаси. Но усилията ще си заслужават, гарантирани.