Диетата на 12-месечно бебе на кърма
Автор: Zsanett Pálinkás Консултант
Хранене на бебета на 12-месечна възраст
На възраст от 12 месеца детето ви навърши 1 година и навлезе в нов етап на развитие. До 1-годишна възраст вашето бебе вече се храни със семейството си, така че често яде храна от възрастни, но е важно да знаете, че хранителните му нужди все още се различават от тези на възрастните. Все още се препоръчва да се избягва добавянето на захар, твърде много подправки, сол.
Ако детето ви консумира адаптирано мляко за по-дълъг или по-кратък период от време, препоръчително е да преминете към напитка Junior, която е подходяща за възрастта на 1-годишна възраст (след консултация с педиатър). Детските напитки, предназначени да отговорят на хранителните нужди на малки деца на възраст 1-3 години, могат да бъдат част от разнообразна диета, която да помогне на детето ви да получи важни витамини и минерали.
Индукция на хранене при 12-месечно бебе
Какво мога да дам като твърдо хранене по време на хранене?
Над една година асортиментът от храни, които могат да се дават, продължава да се разширява, имате повече възможности да решите какво да давате като твърдо хранене. От друга страна, уверете се, че винаги добавяте подходящи за възрастта плодове и зеленчуци към хранителната таблица! Попитайте специалист за помощ при избора на млечна паста, препоръчваме пасти без добавена захар.
Диета за 12-месечно бебе с адаптирано мляко
12-месечно бебе яде средно 5-6 пъти на ден. Много е важно броят на храненията на ден да е поне 5. На възраст от 12 месеца се препоръчват 4-5 ястия с пастообразни закуски и вашето бебе се нуждае от 500 ml храна на млечна основа (адаптирано мляко, бебешка напитка) на ден. Пастообразното хранене може да бъде плодове, зеленчуци, зърнени храни, млечна паста (препоръчваме пасти без добавена захар) или специална паста без мляко.
Можете да ядете все повече и повече възрастни, но все пак внимавайте да не получавате пикантни, прекалено солени храни и да избягвате и пържени храни. Освен пастообразни храни можете да опитате и малки закуски, ако бебето ви вече има зъби и седи стабилно, опитайте да дъвчете.
Как се развива среднодневното хранене при 12-месечно бебе?
Ежедневните хранения са както следва за 5 хранения със средно прибл. За бебета с тегло 10 кг:
- Закуска: 250 мл младша напитка или адаптирано мляко, както и хляб войници, малки сирена или разфасовки, бебешки мюсли за закуска
- Десет часа: задействано пастообразно ястие/закуска (млечен продукт, плодове, млечна паста (препоръчваме пасти без добавена захар) 220-250 g
- Обяд: извикано тестено/снек ястие (гювечи, зеленчуци, обогатени с растително масло (зехтин, слънчогледово олио, рапично масло, олио от тиквени семки) и пиле, пуйка, свинско, говеждо, риба, цяла порция пиле. Количество масло 1 чаена лъжичка/1 dl зеленчук.