Диетата, която ви помага да забременеете

Публикувано: 06.07.2017, 10:25.
Актуализирано: 06.07.2017, 10:54

Намаляването на въглехидратите в ежедневната диета увеличава шансовете на двойката да стане родител, казват експертите. Според тях тези, които искат да създадат семейство, трябва да ядат само една порция въглехидрати на ден.

Според британски специалисти консумираната храна играе особено важна роля за увеличаване или намаляване на плодовитостта.

Те откриха доказателства, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати удвоява шансовете на жената да забременее, докато трудно смилаемите храни могат дори да блокират овулацията.

По този начин жените, които искат да забременеят лесно, трябва да консумират само част от въглехидрати, много постни протеини и листни зеленчуци дневно.

Пастата и белият хляб трябва да бъдат заменени с варианти от пълнозърнеста пшеница, а мюсли, яйца и натурално кисело мляко трябва да се ядат на закуска.

Сандвичът за обяд трябва да бъде заменен със салата, а бисквити и сладкиши да се ядат само от време на време.

Според експерти храните, богати на въглехидрати, се усвояват по-трудно и водят до повишени нива на захар в организма. С течение на времето захарта се обработва все по-трудно. Високите нива на кръвната захар могат да увредят клетките, включително качеството на сперматозоидите и яйцеклетките, казват изследователите, цитирани от Daily Mail.

Ако сте заснели изображения, които могат да станат новини, можете да ни ги изпратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на Обсерваторията на Facebook или по имейл на [имейл защитен] .