Диня, врагът на излишните килограми - постно или мазнини
Със сигурност в горещите дни не можете да устоите на изкушението да се насладите на няколко филийки диня. Сладкият вкус на сърцевината на бръмбара със сигурност ще ви донесе допълнително здраве. В светлината на естествената терапия, динята се препоръчва при лечението на много заболявания, под формата на лекове или локални приложения и, тъй като е с ниско съдържание на калории, ви помага да отслабнете. Ето как можете да получите максимални ползи за здравето с най-популярните летни плодове.
Поради богатото съдържание на вода (над 95%), протеини (0,3%), органични киселини (1%), въглехидрати (3-5%), желязо, фосфор, калий, калций, натрий в по-малки количества ), ликопин (вещество със силно антиоксидантно действие), витамини А, В1 и В2, пъпешното ядро е добър детоксикатор. Освен това има диуретични, антиревматични, леко заздравяващи, антиоксидантни свойства. В допълнение, той участва в регулирането на имунитета на човешкото тяло и някои хормонални нарушения. 100 грама ядро осигуряват само 12 kcal.
Детоксикационно лечение
През топлия сезон е добре да се направи лек с диня за ободряване. Диетата ви помага да елиминирате токсините от тялото и да имате по-добър имунитет. Как Много просто! Сърцевината се консумира като такава, прясна, без предварителна подготовка. Яжте поне два килограма диня на ден! При детоксикационния лек сърцевината трябва да е добре изпечена и сладка на вкус. В горещите летни дни количеството консумирана диня може да надвишава три килограма. Много хора не харесват сърцевината близо до черупката и я изхвърлят. Грешно! Леко киселото ядро в близост до кората има най-добри детоксикиращи ефекти. Особено се препоръчва за възрастни хора и хора, които нямат балансирана диета. Лечението с диня се съхранява поне десет дни в месеца и се повтаря, когато е необходимо. Не замествайте динята със сок от диня, тъй като тя реагира с други вещества и губи способността си за детоксикация. На сутринта можете да изядете няколко филийки препечен черен хляб. Кога не е добре да се спазва тази диета? Когато страдате от бъбречна недостатъчност, високо кръвно налягане (тъй като натрупването на течности може да доведе до значително повишаване на кръвното налягане), диабет, хиперкалциемия. Диетата не се препоръчва за хора с лошо здравословно състояние.
Отървете се от излишните килограми
Лечението с диня ви помага да отслабнете, около три до четири килограма само за няколко дни. Какви други храни можете да ядете, освен диня, ако искате да отслабнете?