Диетата, която ви помага да отслабнете с 10 кг за 10 дни
Диетата с лимон и джинджифил обикновено включва заместване на всички ястия с чай или лимонада, получени само от четири съставки: вода, джинджифил, лимон и мед.
Как да интегрираме тази комбинация в диетата?
Чай от лимон и джинджифил
Сварете чаша вода. След като водата достигне точка на кипене, добавете парче джинджифил и покрийте контейнера. След пет минути добавете лимоновия сок. Препоръчително е този чай да се пие преди закуска, пише imagina.info.
Джинджифилова лимонада
Пригответе лимонадата както обикновено, но не използвайте рафинирана захар, за да я подсладите. Добавете чаена лъжичка настърган джинджифил и по желание няколко нарязани зелеви листа. Зелето има и детоксикиращи свойства. Можете да изпиете сместа преди първото хранене за деня.
Дресинг за салата на основата на лимон и джинджифил
Използвайте пасатор, за да приготвите този дресинг. Смесете корен от джинджифил и сок от лимон. Подправете любимата си салата с получения сос.
Алтернатива на диетата MasterCleanse
Диетата MasterCleanse стана популярна по целия свят, след като Бионсе отслабна драстично само за 10 дни. Въпреки че не се препоръчва, смелите могат да опитат този детокс, като използват мед вместо кленов и джинджифилов сироп, за да заместят лют червен пипер. Трябва да консумирате поне 8 чаши лимонада, за да осигурите вашите калорични нужди.
Други ползи от сместа от лимон и джинджифил
-Почиства кръвта;
-Укрепва имунната система;
-Стимулира храносмилането;
-Подобрява външния вид на кожата;
Джинджифилът и лимонът също могат да бъдат включени в диетични десерти като кисело мляко с ниско съдържание на мазнини (подсладено с малко мед) или плодови салати.